їВи хочете схуднути?

Схуднення - мета, яку щодня ставлять перед собою тисячі людей. Окрім естетичної мотивації, здоровий вага гарантує, що ми живемо довше та краще, крім того, що почуваємось краще емоційно.

Випадки пацієнтів, які звертаються до NutrySALUD для схуднення, різноманітні: втрачається багато кілограмів, накопичених роками, усуваються деякі накопичені останнім часом, змінюється тенденція до зростання, яка, здається, є ...

Ми допомагаємо дітям, підліткам, людям похилого віку, жінкам та чоловікам різного віку досягти правильної ваги для кожного з них. Проводячи повне дослідження пацієнта, ми виявляємо неправильні харчові звички та плануємо індивідуальний раціон, адаптований не тільки до потреб харчування, але також до смаків та життєвих звичок пацієнта.

Ми не обмежуємо жодної групи продуктів. Навіть на дієті, щоб схуднути, необхідно їсти продукти всіх груп щодня.

Обмежувальні, одноманітні, нестерпні дієти, мабуть, давно увійшли в історію. всі вони небезпечні для здоров'я та мають великий ризик ефекту відскоку.

Ми також не продаємо і не рекомендуємо будь-які продукти для схуднення.

Таким чином, оскільки пацієнт схудне комфортно, не голодуючи і не харчуючись усім, ми виправляємо невідповідні харчові звички.

Кожен пацієнт унікальний, а також його дієта: унікальна, збалансована, приємна, пристосована до смаків і графіків пацієнта і легка для дотримання.

Коротше кажучи, ми передаємо хороші харчові звички, які можна зберігати протягом усього життя, а отже, вага також може підтримуватися.

Ви хочете знати, які наші дієти?

Ви не зможете цього уявити, бо ніколи не бачили нічого подібного. Короткий підсумок:

1. Ви будете їсти все, щодня. Ми застосовуємо правила традиційної середземноморської їжі. І ми врахуємо ваші смаки та ваш ритм життя.

два. У вас не буде заборонених продуктів: навіть на дієті ви повинні їсти все! Це ваше право та наш обов'язок.

3. Ви не будете приймати продукти для схуднення або трави. Вони не перевиховують або є ефективними.

4. Ви схуднете з хорошими темпами, починаючи з першого і до останнього дня.

5. Якщо щось ускладниться, ми тут, щоб допомогти вам. Щоб вам щодня було простіше, якщо вам це потрібно.

алкоголь Крім

Деякі ідеї про середземноморську дієту:

Середземноморська дієта - це модель харчування, заснована на споживанні ...

- ВИСОКО: зернових, фруктів, овочів, овочів, бобових та риби.
- ПОМІРНИЙ: м’ясо, яйця та олія.
- НИЗЬКИЙ: цукор та алкоголь.

Крім того, ці звички повинні бути включені в хорошу фізичну активність.

Середземноморська дієта - це модель харчування, заснована на споживанні ...

- ВИСОКО: зернових, фруктів, овочів, овочів, бобових та риби.
- ПОМІРНИЙ: м’ясо, яйця та олія.
- НИЗЬКИЙ: цукор та алкоголь.

Крім того, ці звички повинні бути включені в хорошу фізичну активність.


Чому середземноморська дієта хороша?

Численні дослідження виявили, що ця дієта допомагає:

  • Поліпшити харчовий та калорійний профіль дієти.
  • Попереджайте, поряд з іншими факторами, серцево-судинні захворювання та деякі види раку.
  • Уникайте запорів.
  • Знизити високий рівень холестерину.
  • Запобігати надмірній вазі та ожирінню.

ї Що потрібно робити, щоб дотримуватися середземноморської дієти?

1. Вживайте овочі, фрукти та овочі щодня та в достатку.

два. Їжте каші (хліб, макарони, рис, каші для сніданку) щодня, по можливості цілі.

3. Використовуйте оливкову олію, але завжди помірковано.

4. Їжте таку ж кількість риби, як і м’ясо.

5. Їжте яйця в помірних кількостях.

6. Щодня включайте помірну кількість молочних продуктів, краще напівжирних.

7. Випивайте півтора літра води на день.

8. Уникайте алкоголю.

9. Практикуйте помірні фізичні вправи, наприклад, ходьбу від півгодини до години на день.

Ми повідомляємо вам, що персональні дані, отримані за допомогою цієї форми, а також ваша електронна адреса, були включені у файл, за який відповідає NUTRySALUD 10, щоб відповісти на ваші запитання та надіслати вам інформацію, що стосується організації, яка може бути від ваш інтерес.
NUTRySALUD 10 зобов'язується використовувати дані, зібрані за допомогою цієї форми, виключно для вищезазначених цілей. Зацікавлена ​​сторона заявляє, що вона знає пункт призначення та використання персональних даних, зібраних, прочитавши цей пункт. Надсилання цього електронного листа передбачає прийняття викритих положень. Якщо ви хочете скористатися правами доступу, виправлення, анулювання або опозиції на умовах, встановлених Органічним законом 15/1999, ви можете зробити це за адресою NUTRySALUD 10; C/Fuente Nueva, 29670 Сан-Педро-Алькантара (Малага)