Магній - один з найважливіших мінералів нашого організму. Без нього наші клітини не були б достатньо насиченими киснем, ряд ферментів і важливих процесів в організмі людини перестали б функціонувати. Крім того, магній має значний вплив на підтримання регулярного серцевого ритму, і велика кількість вчених схильна відігравати певну роль у профілактиці серцево-судинних захворювань.

магній

Він відновлює енергію

Магній покращує використання кисню в ЦНС. Як результат, тіло тривалий час почувається свіжим, енергетично збалансованим і не має проблем із концентрацією уваги.

Захищає серце

Магній допомагає підтримувати артеріальний тиск. Разом з іншими мінералами він регулює серцевий ритм і служить профілактикою інфарктів.

Це приносить мир

Магній - ефективний антистресовий мінерал, який заспокоює нервову систему і підтримує її в гармонії навіть при підвищеній психічній напрузі.

• Допомагає при головних болях
• Допомагає зменшити стрес
• Запобігає м’язові спазми
• Підтримує травлення
• Підтримує міцні кістки, здорові зуби та нігті
• Запобігає утворенню каменів у нирках
• Знижує ризик діабету
• Покращує гомеостаз
• Підвищує секрецію інсуліну
• Підтримує рівень кальцію

Нічні судоми

Першим сигналом дефіциту магнію є неприємні нічні судоми в області литок. Якщо ви засинаєте вночі і прокидаєтесь від болю, ваше тіло бореться з незбалансованим рівнем магнію.

Підвищена стомлюваність

Дуже поширеним проявом дефіциту магнію є постійна втома і загальна депресія. Звичайні щоденні завдання раптом стають набагато складнішими, і триваліший період відпочинку не допомагає.

Головний біль

Мігрень, а також запаморочення та головний біль під тиском свідчать про порушення роботи нервової системи, що в багатьох випадках може бути пов’язано з недостатнім споживанням магнію.

1. Природні ресурси

Першим кроком є ​​включення у свій раціон продуктів, багатих магнієм.

Приклади природних джерел магнію:

• бобові культури
• несолодка мінеральна вода
• горіхи
• фрукти (банани, інжир, яблука)
• морська риба
• вівсянка, булгур, картопля
• курага

2. Харчова добавка

Другим кроком у забезпеченні надходження в організм ODD (рекомендованої добової норми) магнію є вживання дієтичної добавки. Як ми вже писали вище, сьогоднішня їжа вже не така багата магнієм. На щастя, ви можете підтримувати рівень магнію за допомогою дієтичних добавок.

Переваги гліцинат-магнію VitasLife:

• швидкий ефект
• ODD-безпека
• просте управління
• компактність
• контрольований дохід
• відповідний туристичний аксесуар