також

У вас вибаглива робота, і ви все ще виснажені? І кілька фунтів внизу також порадували б вас? Тоді не впадайте у відчай. Порівняно маловідомі насіння Чіа створені для цих труднощів. Вони були відомі і успішно використовувались древніми цивілізаціями, які високо їх цінували. Що в них так здорово?

У вас вибаглива робота, і ви все ще виснажені? І кілька фунтів внизу також порадували б вас? Тоді не впадайте у відчай. Насіння чіа, які досі відносно мало відомі в нашій країні, ідеально підходять для цих труднощів. Вони були відомі і успішно використовувались древніми цивілізаціями, які високо їх цінували. Що в них так здорово?

БІО їжа

Навіть так насіння Чіа - покликали вони. Їх вирощування вимагає певної висоти, і їх вирощування дуже вимогливе. Не використовуються пестициди, гербіциди та інші хімічні стимулятори росту чи добрива.. По суті, це чиста і натуральна органічна їжа. Древні ацтеки, майя та інші люди Латинської та Центральної Америки знали про його наслідки. У деяких із цих культур насіння Чіа навіть розглядали священна їжа а для ацтеків вони були одним з 4 основних продуктів харчування.

Ви також можете схуднути від них!

Хороші новини для всіх любителів насіння, які хочуть вкласти зайві гроші у свій відпочинок. Як це працює? При споживанні з вуглеводами Чіа уповільнює перетворення вуглеводів у прості цукри, які потім осідають у жирових клітинах. В результаті енергія виділяється з їжею протягом більш тривалого періоду часу. Енергія від їжі буде служити вам протягом більш тривалого періоду часу, саме тому марафонці їх використовують, наприклад. Тому потреба в іншій порції їжі буде відкладена, в результаті чого ви з’їсте менше в цілому, а рука на вазі піде вниз.

Chia Superfood містить:

  • Кальцію в 5 разів більше, ніж у молоці (+ містить речовини, що підтримують транспорт кальцію безпосередньо в кістки),
  • Білка в 2 рази більше, ніж інші насіння,
  • Калію в 2 рази більше, ніж бананів,
  • У 3 рази більше антиоксидантів, ніж у чорниці,
  • В 3 рази більше заліза, ніж у шпинаті,
  • Найвищий вміст жирних кислот Омега 3 та 6, вони містять до 80% більше, ніж ті, що містяться в насінні льону,
  • кількість клітковини,
  • Вітаміни групи В.

Чіа? Ідеально підходить для всіх

Насіння чіа - це їжа, яка ідеально підходить як дієтична добавка практично для всіх. Її можуть насолоджувати діти, дорослі, діабетики або пацієнти, які страждають на серцево-судинні проблеми. На додаток до багатьох переваг для здоров'я, які вони пропонують, вони також відомі тим, що можуть для постачання втраченої енергії і зберігати його довго. Тому деякі готують з нього оживляючий та енергійний напій, який служить не тільки напоєм, але й однією порцією їжі.

Користь для здоров'я Чіа:

  • підтримують здоров’я серця та судинної системи, регулюють артеріальний тиск,
  • знизити рівень холестерину та тригліцеридів у крові,
  • стабілізувати рівень цукру в крові,
  • бере участь у побудові тонких м’язових волокон,
  • детоксикація організму,
  • допомагають боротися з хворобою Альцгеймера,
  • вони підтримують гарний настрій, концентрацію уваги та пам’ять,
  • постачає організм енергією.

Використання широке

Ви не знаєте, як приготувати Чіа? Використання багато і просто - фантазії вистачить. Можна використовувати насіння Посипте улюблену їжу або салат. Вони також дуже підходять як інгредієнт змішаних напоїв та шейхів. Пакет, що містить 300 грам насіння обійдуться вам приблизно в 10 євро. Їх можна придбати в аптеках або в Інтернеті. Рекомендується вживати дві чайні ложки насіння на день. Ви також можете побалуватися цією бомбою здоров’я у формі Олія насіння Чіа, з яких 100 мл. коштує близько 13 євро.

Ви їсте насіння Чіа? Вам це подобається? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.