Опадаюче і ламке волосся ніколи не приємно. У житті жінки бувають певні моменти, коли волосся може починати випадати, не кажучи вже про старість. Як допомогти і зупинити надокучливу втрату волосся?

волосся

Ви знаходите все більше волосся на щітці або гребінці? Ви проводите рукою по волоссю і вражені тим, скільки волосся у вас залишилось на долоні? Причин цього стану декілька: прийом певних ліків, проблеми зі здоров’ям, відсутність певних поживних речовин, стрес, вагітність, годування груддю, емоційні травми або більш важкі психічні стани.

Найголовніше - виявити та усунути початкову проблему. Ось кілька порад, які допоможуть вам запобігти випаданню волосся.

Медитація та фізичні вправи

Випадання волосся дуже часто відбувається в стресові періоди. Напруга на роботі, у стосунках, відсутність відпочинку може спричинити випадання волосся. Збільшення гормону стресу кортизолу викликає дисбаланс інших гормонів, що прискорює випадання волосся - особливо якщо у вас є генетична схильність.

Справитися зі стресом і зняти його допоможуть уповільнити процес випадіння волосся або запобігти його взагалі. Лише кілька хвилин медитації або фізичних вправ або перебування на природі, і рівень тривоги та стресу впаде.

Вітамін D

Деякі випадки випадіння волосся пов’язані з дефіцитом вітаміну D. Цей вітамін допомагає відновити фазу росту волосся, а також підтримує імунітет. Влітку, просто перебуваючи на вулиці, вам не зашкодить вживання продуктів, що містять вітамін D: лосось, тунець, молоко, апельсиновий сік.

Модифікація дієти

Дефіцит заліза є частою причиною випадіння і витончення волосся. Збільште споживання тваринного корму, що містить залізо: яйця, креветки або здайте аналіз крові, а в разі нестачі прийміть харчову добавку.

Шампунь, що містить кетоконазол

Кетоконазол містить шампуні проти лупи, але також показано, що ця речовина допомагає в рості волосся. Звіти про продукти вам порекомендує дерматолог.

Лазерне лікування

Таке лікування може проводитись лише у сертифікованому закладі. Для підтримки росту волосся використовують спеціальні шоломи, які носять по 25 хвилин через день. Недоліком є ​​висока ціна процедур або медичних шоломів. Ефект проявляється лише після тривалого лікування, приблизно через 20 тижнів.

Міноксидил

Препарати, що містять цей препарат, особливо рекомендуються чоловікам. Вони збільшують кровопостачання шкіри голови, забезпечуючи таким чином волосяні цибулини більшою кількістю кисню та поживних речовин.

Склади м’якші у вигляді піни, рідина може викликати роздратування і залишити жирну поверхню на волоссі. Однак нове волосся, як правило, тонше і тонше оригінального.

Лікування кортикостероїдами

Випадання волосся також може бути спричинене запальними станами та аутоімунними захворюваннями. Ваш дерматолог може призначити місцеві кортикостероїдні препарати, які стимулюють ріст волосся. Їх подають раз на місяць.

Ви повинні турбуватися не тільки про випадання волосся, але й інших. Ти це знаєш! Ви налаштовуєтесь вранці, і у вас вибух на голові, поки ви кудись не потрапите. Що на рахунок того? Ми радимо: