їсте

Ми впливаємо на дитину під час вагітності. Грудне вигодовування ідеально підходить після народження, і якщо з якихось об’єктивних причин матері не вдається годувати дитину грудьми - незважаючи на зусилля, консультацію з консультантом з грудного вигодовування, достатню інформацію, підтримку сім’ї тощо. - важливим є правильне введення кормів!

Мені завжди цікаво, коли при сьогоднішній доступності інформації деякі матері дають дитині непридатну їжу на тій підставі, що «йому це так подобається!» Ну, мені це теж подобається, наприклад, смажена свиняча котлета.

На нашому порталі, у розділі Початок роботи, кожна мама знайде професійну інформацію з цієї теми.

Навчимо малюка харчуватися здорово!

Ми можемо навчити своїх дітей їсти здорову їжу! Це важливо, оскільки придбання хороших харчових звичок у дитинстві вважається однією з найефективніших форм профілактики різних захворювань.

Група експертів провела дослідження у Словаччині, метою якого було отримати інформацію про харчування наших дітей.

"Результати дослідження вказують на недоліки харчових звичок дітей, які можуть вплинути на здоров’я дитини та збільшити ризик цивілізаційних захворювань. Порівняння наших результатів із дослідженнями кінця 90-х років показує, що, незважаючи на загальний кращий доступ до інформації про правильне харчування, багато недоліків у дієтах дітей зберігається. Навіть сьогодні високий відсоток дітей снідає нерегулярно, споживаючи неповні обіди та недостатню кількість молока, молочних продуктів, фруктів та овочів у своєму раціоні "., коротко оцінено MUDr. Катаріна Бабінська, доктор філософії, дієтолог, якого відвідувачі нашого порталу добре знають.

Висновки насторожують: наші діти їдять мало фруктів, овочів та молочних продуктів! І в основному вони їдять білий хліб!

Щодня лише дві третини обстежених дітей їдять фрукти, лише 25% - овочі. Цільнозернові продукти також недостатньо представлені у споживанні хліба, випічки та круп'яних продуктів. Недостатнє споживання цих продуктів позбавляє харчування дитини важливих джерел їжі захисних поживних речовин.

Наші діти їдять маленьку рибу та бобові.

Лише 23 відсотки дітей повідомляють про рекомендоване споживання бобових культур два і більше разів на тиждень. Вживання риби дуже низьке, лише 13,9% учасників дослідження отримують їх принаймні раз на тиждень. Більш часте включення риби в раціон допоможе більш збалансованому вживанню ненасичених жирних кислот, особливо лінії n-3, яка є одним з недостатньо представлених компонентів у нашому раціоні. Сприятливим результатом є перевага овочевим спредам та рослинним оліям.

Наші діти регулярно їдять солодощі та інші менш цінні продукти - напр. чіпси або гамбургери! Багато дітей регулярно вживають солодощі та інші нікчемні продукти, такі як чіпси або фаст-фуд.