терміном

Вживання зелених продуктів або напоїв із цих джерел живить і очищає організм. Ефективна детоксикація та регулярне забезпечення організму подовжує біологічний вік.

На початку буде непогано підкреслити, що зелена їжа не є диво-засобом для боротьби з неправильним харчуванням. Однак вони представляють його цінність аксесуар. Вони переносять функції імунної системи на більш високий рівень, оцінюють потенційно корисні компоненти нашого раціону та обмежують активність потенційно шкідливих компонентів.

Найвідоміша зелена їжа

Найвідоміші та найбільш вживані зелені продукти включають хлорелу, спіруліну, молодий зелений ячмінь та молоду зелену пшеницю.

З поживної точки зору вони насправді пов’язані із зеленими овочами, але в тій же кількості містять більше корисних речовин.

Вони характеризуються наступними загальними ознаками:

1. складні та натуральні продукти, які одночасно насичують і очищають організм - ефективність містяться речовин значною мірою заснована на синергетичному ефекті.

2. Високий вміст хлорофілу - завдяки йому рослини живуть, а ми, люди, дихаємо. Він має подібну структуру з гемоглобіном, нашим пігментом крові. Хлорофіл може допомогти поліпшити показники крові, прискорити загоєння ран і запобігти запаленню та інфекціям.

3. вони ферментативно активні, тому можна сказати живі.

4. вони лужні - підкислення організму в даний час є відносно поширеною проблемою, і в такому середовищі хвороби зазвичай процвітають. Ось чому дуже важливо збільшити споживання лужної їжі.

5. мають високу антиоксидантну активність - вони захищають клітини від надмірних пошкоджень і затримують старіння.

6. мають сильну протизапальну дію, активізують природний захист і діють як гармонізатор людського організму.

Останнім часом вони залучають дедалі більше уваги. Їх також називають суперпродуктами, оскільки вони є поживними поживною речовиною - багаті на необхідні поживні речовини в їх природному вигляді, клітковиною, вітамінами та мінералами, антиоксидантами, ферментами та фітонутрієнтами.

Дійсно високоякісна зелена їжа походить від органічного землеробства, де природні практики застосовуються без використання хімікатів та добрив.

Як зелена їжа може нам допомогти:

- підтримка загального поліпшення здоров'я
- підтримувати покращення спортивних показників
- підвищити рівень енергії в організмі та зменшити втому
- ефективний при спробі схуднути
- покращують здоров’я кишечника та підтримують травлення
- є ефективним детоксикаційним агентом
- позитивно впливають на регенеративні процеси та сон
- зміцнення здоров’я шкіри
- регулюють рівень цукру та холестерину в крові
- зменшити негативні наслідки стресу
- ефективна профілактика проти багатьох захворювань та ряду інших позитивних наслідків

Їх специфічна дія також певною мірою відрізняється залежно від того, яка їжа це.

Що таке хлорела

Хлорела - прісноводна водорість, яка є основним джерелом заліза, вітаміну Е, фолієвої кислоти, клітковини та білка.

Вважається природним антибіотиком, часто застосовується при анемії та для підтримки кровотворення.

Що таке спіруліна

Спіруліна - це зелено-блакитна ціанобактерія. Це також хороше джерело білка, фолієвої кислоти, вітаміну С, вітаміну D, кальцію або селену. Він відомий своїм сильним антибактеріальним ефектом, лікуванням мікрофлори та захистом від цивілізаційних хвороб.

Молодий ячмінь

У випадку з молодим ячменем це насправді класичний ячмінь, його збирають лише як рослину віком приблизно 14 днів. Характеризується сильним захисним ефектом на клітинному рівні, значно підтримує здоров’я кишечника та покращує процеси регенерації.

Він містить в основному багато калію, кальцію, магнію, заліза, але також багато вітамінів. Про молоду пшеницю можна говорити подібно до молодого ячменю з незначними відмінностями, включаючи смак. Більшість людей відзначають приємніший смак при вживанні молодої пшениці.

Зелену їжу можна вживати цілий рік. Вони є натуральними продуктами, без значних побічних ефектів та корисними для нашого здоров’я.

Позитивні результати прийому зеленої їжі можуть принести користь людям, що зазнають великих фізичних та психічних навантажень, звичайним спортсменам або особам з різними ускладненнями здоров’я (анемія, діабет та багато інших). Різні продукти випускаються у формі таблеток, сушеного порошку або напоїв. Тому дозування слід пристосувати до конкретної добавки.