Але дієта - це найголовніше у схудненні, чи не так? ... Так, але дієті передує рішення. І це стосується всього, дієти, тренувань, мислення ... Перш ніж щось їсти, ти вирішуєш. Щодня ви приймаєте рішення, які або рухатимуть вас вперед, ближче до вашої мети, або ви приймете рішення, яке відведе вас на крок назад. Від вас залежить, чи будете ви давати свою мрію так чи ні протягом дня.

Що ви розкажете свою мрію?

Уявіть ситуацію. Ви встаєте вранці, а вчора в холодильнику готуєте вівсянку та фрукти, але ви також бачите там солодкий вершковий йогурт. Що ти скажеш своїй мрії? Так або ні? Якщо ви візьмете в руки вівсянку і з’їсте її, то скажете так. Якщо у вас солодкий вершковий йогурт, ви, на жаль, кажете йому «ні».

впливає

Протягом дня таких рішень кілька. Вони також застосовуються до навчання. Ви повертаєтесь додому з роботи і говорите собі: «Я не хочу». Що ти кажеш до своєї мрії? Тільки не знову. Мені зрозуміло, що ти втомився і вже не маєш енергії, ось чому шукати рішення. Чи можете ви потренуватися вранці перед роботою і сказати так своїй мрії? Я вважаю, що так. Ви точно знайшли б принаймні 20 хвилин. Це набагато краще, ніж прийти з роботи додому і сказати ні своїй мрії.

Навчіться говорити свою мрію Так

Кожен так для вашої мрії - підвищити вашу впевненість у собі. Це маленька перемога, це відчуття, яке ти любиш, і хочеш пережити це ще раз. Це секрет успіху, сказати один великий ТАК у цих маленьких рішеннях.

Чим більше разів протягом дня ви можете сказати свою мрію так, тим ближче ви до своєї мети.

Добре, ми живемо не в ідеальному світі, і я навіть не вимагаю від вас 100% так щодня. Я теж іноді зазнаю невдачі, але я не кашляю і викидаю цей шанс. Я встаю, вчусь і рухаюся далі. Навіть якщо я впаду 100 разів? Так, я все одно встану і піду далі.

Що ще краще, відкашляйтеся і живіть у відчаї? Коли вірогідніше, що я досягну успіху, якщо залишу це так чи продовжую намагатися? Ви знатимете відповідь.;-)

Приймати більш часті рішення щодо типу Так, я хочу досягти своєї мрії, тому важливо жити в середовищі, яке підтримує ці рішення. Ваше оточення - це речі навколо вас, а також люди, з якими ви спілкуєтесь.

Якщо ви живете в домі, наповненому нездоровою їжею, важко буде сказати свою мрію, коли ви постійно спокушаєтесь навколо себе і марно витрачаєте свою сильну волю. Налаштуйте навколишнє середовище так, щоб були продукти, продукти, які ви можете їсти і допомагати вам. Видаліть продукти, які вас стримують, і тримайте їх подалі. Зробіть усе, щоб середовище, в якому ви живете, було максимально готовим до вашої мрії.

Те саме стосується людей. Зустріньте людей, які підтримують вашу мрію і допомагають вам в ній. Слідкуйте за людьми, які кажуть, що це глупо, що ви не можете цього робити і що це не має сенсу. Це їх думка та їхній світ, але ти створюєш власний світ відповідно до себе.;-)

Ти можеш це зробити.

Ви сказали так своїй мрії? Чудово. Однак, якщо вас надихає смачне та корисне для приготування, доповніть свою бібліотеку однією з наших кулінарних книг. Ми вже випустили 7 з них:

Також читайте:

Де взяти енергію та мотивацію для здійснення своїх мрій?