1. Домашня сторінка
  2. ПОРАДИ, ЩО ВСТАНОВЛЮЮТЬ
  3. О ні! Дієта з високим вмістом білка настільки ж шкідлива, як і куріння?

О ні! Дієта з високим вмістом білка настільки ж шкідлива, як і куріння?

Дієта, багата білками на тваринах, така ж шкідлива, як і куріння. Білок - це погано, вуглеводи - це погано, і не будемо говорити про жир. Як це?

вмістом

Дієта, багата білками на тваринах, така ж шкідлива, як і куріння. Білок - це погано, вуглеводи - це погано, і не будемо говорити про жир. Як це?

Для людей середнього віку постійно високе споживання білка є настільки ж ризикованим, як і викурювання 20 сигарет на день. Тож у довгостроковій перспективі не варто дотримуватися дієти, яка рекомендує велике споживання білка, як Аткінс. Наприклад, зірка «Добрі друзі» Метью Перрі також був відданим фанатом Еткінса. Ви можете побачити, як виглядає Чандлер сьогодні!

Звичайно, не потрібно боятися білка так само, як вуглеводів. Включіть у свій раціон здорові джерела, такі як курка, риба, бобові, але будьте обережні з червоним м’ясом та молочними продуктами.!