- Вступ
- Конопляна олія
- Конопляна косметика
- Конопляна їжа
- Статті про конопель
- Акції
- Зв'язок
Рисово-конопляний салат
Нам потрібно:
- 3 склянки вареного натурального рису
(використовуйте ту, яка готується за 10 хвилин)
- 1 склянка промитих консервованих зерен
- 1 нарізана скибочками свіжої цибулі
- 1 склянка подрібненої тушкованої брокколі
- 2 PL подрібненої петрушки
Підготовка:
Зварити натуральний рис і тушкувати брокколі в мікрохвильовці. Потім змішайте всі інгредієнти і подавайте охолодженим з великою порцією овочевого салату. Як і у випадку з салатом з макаронних виробів, можна чергувати окремі види овочів. Квасоля як джерело білка іноді може бути замінена тофу, тунцем або пісним білим м’ясом.
Важливим є рівняння: рис + квасоля + цибуля + овочі + насіння конопель.
Для підтримки стабільного рівня цукру в крові дуже важливо, щоб принаймні перші два основних прийоми їжі (сніданок і обід) містили складні вуглеводи (вівсянка, цільнозернові макарони, натуральний рис або цільнозерновий хліб). Він служить профілактикою від переїдання солодощами. Зверніть увагу, що всі рецепти в нашій країні містять це джерело і готові протягом півгодини!
Джерело: Конопляна кулінарна книга - Мудр. Олександра Фролковічова
- Рисовий салат з огірком та куркою - Різноманітне меню
- Рисовий салат з насінням яловичини та конопель
- Сніданок без борошна банановий хліб подається з йогуртом та лісовими ягодами Десяте яблуко з виноградом Обід
- Рецепт бурякового різотто Прекрасний вибір для обіду та вечері восени
- Рецепт смачного салату з артишоками Побалуйте себе здоров’ям на тарілці!