Свіжий, швидкий і простий десерт, який підходить майже для всіх дієт, чи можете ви попросити більше?
Є підходить для дієт Монті, Дюкана, целіакії та діабету а для тих, хто не терпить молока, вони можуть замінити його соєвим йогуртом та соєвим молоком, вівсянкою або рисом. Ви також можете змінити смак: какао, полуниця, ваніль або кава, як подібний, який я вже публікував.
Для дієти Дюкана від нападу з лимонною есенцією без цукру (не соку).
Для дієти Дюкана від круїзу
Інгредієнти:
-300 гр 0% свіжого сиру та діжка нежирного сиру, або 1/2 л кефіру або 4 натуральних йогурти, лимон, соя тощо. (загалом 500 г того, що ми вибираємо)
-8 листків желатину
-1/2 склянки знежиреного або соєвого молока, рису, вівсянки.
-столова ложка лимонної есенції або вичавлений лимон і 1/2 зішкрябу його.
-2 або 3 столові ложки підсолоджувача або фруктози
Розробка:
Зволожте листя желатину, розрізані навпіл, у половині склянки молока, коли вони зволожуються, ми поміщаємо їх, тим самим склянкою, на хвилину в мікропротікання, не кип’ятячи, і струшуємо, щоб скасувати їх.
У мисці змішайте всі інгредієнти, що залишилися, і додайте розчинений желатин, інтенсивно струшуючи, щоб не було грудочок (його можна змішувати блендером).
Покладіть в окремі страви з флангу і залиште охолоджуватися в холодильнику на кілька годин або краще від одного дня до іншого.
- Retales de Ingenio Рецепти та дієтичні кальмари з часником, тип гула
- Обривки дотепності Рецепти та дієтичне кефірне морозиво з полуницею
- Винахідливість обрізки Рецепти та дієтична брюссельська капуста в соусі з беконом
- Обривки дотепу Рецепти та дієтологія листопад 2013 р
- Обривки дотепу Рецепти та дієта Цільнозерновий хліб із клейковиною та соєвим молоком