тиждень

Позбавляйтеся від токсинів раз на тиждень завдяки цьому овочевому та лікувальному соку на основі помідорів, часнику та куркуми.

Ці три інгредієнти мають відмінні оздоровчі властивості і допоможе нам запобігти хворобам природним шляхом.

У цій статті ми докладно розповімо про всі переваги цього смачного та підбадьорливого овочевого соку. Перевірте це!

Очистіть, щоб зберегти здоров’я

Токсини накопичуються в нашому організмі поступово, як наслідок різних факторів:

  • Незбалансоване харчування
  • Добавки та хімікати у продуктах харчування
  • Забруднення
  • Стрес та негативні емоції
  • Токсичні звички, такі як тютюн та алкоголь
  • Використання продуктів з хімічними інгредієнтами, такими як парабени, парафіни тощо.

Ці токсини, якщо вони не виводяться різними шляхами (кишечник, нирки, легені, шкіра), можуть в довгостроковій перспективі викликати хронічні та дегенеративні захворювання.

У короткостроковій перспективі вони можуть бути причиною дискомфорту та розладів такі як мігрень, проблеми зі шкірою, захворювання органів травлення тощо.

Види налагодження

Існує багато способів детоксикації наприклад:

  • Збалансована і поживна дієта
  • Очисні трав'яні чаї, що сприяють роботі печінки та нирок
  • Лікарські добавки
  • Природні терапії
  • Овочеві смузі та соки
  • Щодня випиваючи не менше півтора літрів води поза їжею

Овочеві соки

Овочеві соки - це спосіб очистити наш організм від токсичних речовин, оскільки вони мають дуже корисні поживні речовини, такі як вітаміни, мінерали, жирні кислоти або клітковини покращити власну здатність до очищення нашого організму.

Включення цих овочевих соків у наш щоденний раціон забезпечує нам багато переваг для здоров’я.

Однак також ми можемо присвятити один день на тиждень цим сокам підтримувати збалансовану вагу та покращувати загальний стан здоров’я.

Томат, часник і сік куркуми

Цей сік схожий на рецепт гаспачо або сальморехо і дозволяє нам додати два дуже цілющі інгредієнти, які одночасно покращують смак: часник та куркуму.

Цей смачний сік має сильний смак і дуже освіжає. Спробувавши, ми не зможемо припинити його приймати!

Помідори

Помідор - це овоч, який має дивовижні властивості для здоров’я:

  • Це потужний антиоксидант захищає нас від внутрішнього та зовнішнього старіння, спричиненого вільними радикалами.
  • Вміст лікопіну може допомогти запобігти деяким типам раку.
  • Затримка бойової рідини.
  • Знижує високий кров'яний тиск.
  • Сприяє кишковому транзиту.
  • Покращує роботу печінки та запобігає появі каменів у жовчному міхурі.
  • Знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові.

Часник - це лікувальна їжа, яка має такі достоїнства:

  • Зміцнює імунну систему та діє як природний антибіотик.
  • Запобігає серцево-судинним захворюванням та знижує рівень холестерину та тригліцеридів.
  • Покращує кровообіг.
  • Полегшує захворювання органів дихання.
  • Виводить з організму зайву рідину, яка викликає набряки.
  • Зміцнює травну систему.
  • Покращує оксигенацію тканин.
  • Заспокоїти проблеми з горлом.

Щоб скористатися цими властивостями, ми повинні споживати їх у сирому вигляді.

Куркума

Куркума - одна з найкращих лікарських спецій завдяки своїм потужним властивостям для здоров'я:

Як ми налагоджуємо?

Інгредієнти

  • 6 або 7 стиглих органічних помідорів (1 кг)
  • 2 зубчики часнику
  • 1 рівна столова ложка порошку куркуми (10 г)
  • 1 склянка води (200 мл)
  • Оливкова олія, яблучний оцет та морська сіль (за смаком)

Опрацювання

Для приготування цього детоксикуючого овочевого соку нам потрібно лише добре збити всі інгредієнти і заправити його на свій смак оливковою олією, оцтом і сіллю.

Як ми це приймаємо?

Очистіться цим соком, випиваючи його в кілька прийомів протягом дня:

  • Голодування, за півгодини до сніданку.
  • За 20 хвилин до їжі.
  • За 20 хвилин до вечері.

Ми будемо робити це налагодження раз на тиждень і того дня ми спробуємо зробити дієту якомога здоровішою для посилення дії соку та виведення більшої кількості токсинів.

  • S. Julie et M. T. Jurenka, "Протизапальні властивості куркуміну, основної складової", Огляд альтернативної медицини 14, № 2 (2009)
  • Іспанський фонд харчування. Часник fen.org.es/mercadoFen/pdfs/ajo.pdf
  • Токсини Національної медичної бібліотеки США. medlineplus.gov/spanish/ency/article/002331.htm

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.

Існують різні детоксикаційні дієти. Деякі з них розроблені на основі напоїв, трав або натщесерце та вживання невеликих порцій овочів ...

Ананасова дієта вважається дуже суворою дієтою. Вважається, що це сприяє детоксикації організму і ...

Існує багато способів детоксикації організму за допомогою дієти, не застосовуючи суворих або низькокалорійних режимів. Так, добре…

Бажання бути здоровим і виглядати - це повсякденна справа. Етикетка детоксикації вторглася в наше повсякденне життя і ...

Характеризуючись кислим смаком та унікальним ароматом, лимон визнаний одним із найбільш універсальних фруктів ...

Дієта з артишоків - одна з найпопулярніших дієтичних програм для схуднення за ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.