Лимон - це вражаючий і чудовий фрукт, який через його кислий смак люди зазвичай не вводять у свій щоденний раціон.

Але правда полягає в тому, що ця їжа може принести більший користь нашому організму, якщо ми знаємо, як її приймати щодня.

Завдяки жовчовивідній реакції він сприятливо допомагає у травленні, крім того допомагає у фіксації та засвоєнні кальцію.

Цю їжу рекомендують застосовувати у багатьох дієтах для схуднення, хоча, на думку людини, трапляються випадки, коли не добре приймати лимон.

дієта

Очищаюча дієта лимона через 3 дні

Цю дієту зробити дуже просто, оскільки нам доведеться застосовувати лише споживання лимонного соку, розведеного у воді, до дієти для схуднення.

Для проведення лимонної дієти нам доведеться приготувати один-два глечики лимонного соку, розведеного у воді, і пити його протягом дня.

Слід взяти:

  • 1 склянка натщесерце.
  • 1 склянка в середині ранку.
  • 2 склянки під час їжі.
  • 1 склянка під час перекусу.
  • 2 склянки перед сном.

Це, додано до хорошої дієти для схуднення протягом приблизно 3 днів, змусить нас втратити значну кількість ваги, а також допоможе нам детоксифікувати наш організм.

Очищаюча дієта для схуднення та детоксикації

Очищення лимоном - це тип дієти, який знезаражує, стимулює та очищає нашу печінку, і зрештою змусить нас худнути, як і дієта з артишоками.

На додаток до цього, завдяки солям калію та глюкози, що містяться в цій їжі, ми зможемо тонізувати своє серце і, отже, поліпшити текучість крові.

Ця дієта буде особливо рекомендована людям з високим кров’яним тиском, поганим кровообігом, тендітними судинами, варикозним розширенням вен тощо. Хоча завжди добре звернутися до лікаря, щоб запитати про це.

Лимонна дієта буде поступовою, а це означає, що збільшення споживання лимона буде спостерігатися поступово, день у день. Чим довше ми сидимо на дієті, тим більше лимона будемо приймати, завжди знаючи, як зупинитися, коли досягнемо межі.

У деяких випадках це починалося з прийому 1 лимона на день, до досягнення 8 лимонів щодня.

Але дієта на цьому не закінчується, оскільки, коли ми досягаємо цієї межі, встановленої нами самими або нашим організмом, ми повинні негайно знову зменшити кількість, споживаючи деякий час від 2 до 4 лимонів на день, перед тим, як приймати лише 1 лимон на день.

Цю дієту можна продовжувати на 2 або 3 місяці, і якщо її повторювати кожні так часто, ви помітите велике покращення у своєму організмі.

Як довго робити лимонну дієту?

Є лимонні дієти, які зосереджені на тому, щоб схуднути на багато кілограмів за дуже короткий час, але перш ніж я покажу вам цей приклад у цій статті, я пропоную тривалу дієту, яку ви можете проводити місяцями.

Потрібно зробити наступне:

  • Нагрійте велику склянку води і, знявши її з вогню, додайте сік цілого лимона.
  • Пийте за годину до сніданку, щоб не перешкоджати активації нашого організму.

Сік лимона, кориці та меду

Це також можна зробити, але з соком, що складається з лимона, кориці та меду.

Це дуже хороша альтернатива, і це допоможе нам, перш за все, уникнути вступу в рутину і трохи більше змінити смак.

Це буде підготовлено наступним чином:

  • Нагріваємо склянку води і додаємо лимон.
  • Додаємо 1 столову ложку кориці і половину меду.
  • Все перемішуємо і вранці натщесерце випиваємо склянку, а перед сном ще одну.