Лимон - це вражаючий і чудовий фрукт, який через його кислий смак люди зазвичай не вводять у свій щоденний раціон.
Але правда полягає в тому, що ця їжа може принести більший користь нашому організму, якщо ми знаємо, як її приймати щодня.
Завдяки жовчовивідній реакції він сприятливо допомагає у травленні, крім того допомагає у фіксації та засвоєнні кальцію.
Цю їжу рекомендують застосовувати у багатьох дієтах для схуднення, хоча, на думку людини, трапляються випадки, коли не добре приймати лимон.
Очищаюча дієта лимона через 3 дні
Цю дієту зробити дуже просто, оскільки нам доведеться застосовувати лише споживання лимонного соку, розведеного у воді, до дієти для схуднення.
Для проведення лимонної дієти нам доведеться приготувати один-два глечики лимонного соку, розведеного у воді, і пити його протягом дня.
Слід взяти:
- 1 склянка натщесерце.
- 1 склянка в середині ранку.
- 2 склянки під час їжі.
- 1 склянка під час перекусу.
- 2 склянки перед сном.
Це, додано до хорошої дієти для схуднення протягом приблизно 3 днів, змусить нас втратити значну кількість ваги, а також допоможе нам детоксифікувати наш організм.
Очищаюча дієта для схуднення та детоксикації
Очищення лимоном - це тип дієти, який знезаражує, стимулює та очищає нашу печінку, і зрештою змусить нас худнути, як і дієта з артишоками.
На додаток до цього, завдяки солям калію та глюкози, що містяться в цій їжі, ми зможемо тонізувати своє серце і, отже, поліпшити текучість крові.
Ця дієта буде особливо рекомендована людям з високим кров’яним тиском, поганим кровообігом, тендітними судинами, варикозним розширенням вен тощо. Хоча завжди добре звернутися до лікаря, щоб запитати про це.
Лимонна дієта буде поступовою, а це означає, що збільшення споживання лимона буде спостерігатися поступово, день у день. Чим довше ми сидимо на дієті, тим більше лимона будемо приймати, завжди знаючи, як зупинитися, коли досягнемо межі.
У деяких випадках це починалося з прийому 1 лимона на день, до досягнення 8 лимонів щодня.
Але дієта на цьому не закінчується, оскільки, коли ми досягаємо цієї межі, встановленої нами самими або нашим організмом, ми повинні негайно знову зменшити кількість, споживаючи деякий час від 2 до 4 лимонів на день, перед тим, як приймати лише 1 лимон на день.
Цю дієту можна продовжувати на 2 або 3 місяці, і якщо її повторювати кожні так часто, ви помітите велике покращення у своєму організмі.
Як довго робити лимонну дієту?
Є лимонні дієти, які зосереджені на тому, щоб схуднути на багато кілограмів за дуже короткий час, але перш ніж я покажу вам цей приклад у цій статті, я пропоную тривалу дієту, яку ви можете проводити місяцями.
Потрібно зробити наступне:
- Нагрійте велику склянку води і, знявши її з вогню, додайте сік цілого лимона.
- Пийте за годину до сніданку, щоб не перешкоджати активації нашого організму.
Сік лимона, кориці та меду
Це також можна зробити, але з соком, що складається з лимона, кориці та меду.
Це дуже хороша альтернатива, і це допоможе нам, перш за все, уникнути вступу в рутину і трохи більше змінити смак.
Це буде підготовлено наступним чином:
- Нагріваємо склянку води і додаємо лимон.
- Додаємо 1 столову ложку кориці і половину меду.
- Все перемішуємо і вранці натщесерце випиваємо склянку, а перед сном ще одну.
- Схуднути в січні 2020 року, як організувати визначення дієти для схуднення
- Це дієта на ківі для схуднення та покращення захисних сил 1 жовтня 2020 року
- Ось як клітковина допомагає схуднути сім продуктам, які потрібно додати до свого раціону
- Ось так гнучка дієта допомагає схуднути
- 4 ключі до лимонної дієти для схуднення