фізичного

Про акт налагодження можна сказати багато. Для початку існує багато пропозицій щодо налагодження. Зараз я розумію, що не всі вони корисні для Здоров'я, тому що не всі вони мають повагу до тіла чи свідомість.

Те, що я пишу нижче, не витягнуте з програми, переданої учасникам групи та осіннього очищення (жовтень 2019), за винятком передостаннього абзацу, до якого я відчуваю особливе співчуття та відданість. Отже, ті з вас, хто брав участь у згаданому очищенні та читав різні документи, які я вам надіслав, тепер мають нові напрями розуміння чи роздумів, які у світлі очисного досвіду можуть набути нового смаку чи запаху, текстури чи температури.

"Той, хто вирішить очистити, робить це добровільно, і, тим не менше, завжди виникає виражене або мовчазне почуття відставки чи жертви, обмеження, чогось, на що вето проводиться протягом декількох днів"

Це стає дуже очевидним, не стільки на початку очищення, скільки коли наближається кінець або досягається кінець, і починається стадія переходу до "без очищення", рівна або важливіша за дні очищення.

"Налагодження - не мета"

Це шлях. Це пояснює, чому це стає процесом з різними фазами і різним для кожної людини.

Мені це особливо цікаво процесуальний аспект очищення та наступний момент: перехід, оскільки обидва етапи говорять про (крик!) стосунки, які кожна людина має з їжею, харчуванням та самообслуговуванням.

Їжа сама по собі чиста виживання, це не мало. Але якщо додати до нього емоційний компонент (соціальний, культурний ...) та символічну цінність, яку кожен інгредієнт представляє для закусочної, споживача, пожирача, жувальника тощо, це стає темою, яка охоплюватиме десять томів енциклопедії і продовжуватиметься в інших.

Мені також цікаво зрозуміти, перш за все, себе - розуміння (мене) - які продукти, “заборонені” під час очищення, змусили мене страждати і в якій мірі. І коли я роблю перехід і “відкриваюся перед ними”, тобто коли я повторно включаю обмежені з періоду очищення, які з них я вибираю першими.

"Кожна налагодження відрізняється"

І те, на що було вказано в попередньому пункті, змінюється залежно від очищення та ступеня зрілості людини з їх харчуванням. Це хороший знак, оскільки він повідомляє нам, що щось рухається. І це те, що очищення, крім усього, що я не пояснюю в цих рядках, є перш за все мобілізатором того, що знерухомлене в організмі, не тільки фізичне, але й емоційне та психічне. І ми знаємо, що він рухається, тому що пробуджує у багатьох спротив змінам, відпущенню "токсикозу".

Цікаво, що ми чіпляємося до токсикозу, хоча наша свідома і раціональна частина знає, що ми очищуємось, щоб очистити організм, і що це добре. Але справа в тому, що відірваність коштує, навіть те, що не приносить нам користі. Те, що не приносить нам користі в довгостроковій перспективі, робить нас хворими.

"Опір зціленню приносить багато страждань"

Я думаю, що ми стикалися кілька днів без попереднього повідомлення дуель це дуже близько до нас: та наша найбожевільніша частина, яка більше не має підстав залишатися, оскільки це суперечить життю з енергією (життя). Або я сумую, або я живу дуже бідним, нездоровим, хворим життям.

Парадокс очищення полягає в тому, що коли хтось закінчує їх і починає відкриватися до продуктів, які є об’єктом бажання, зазвичай виникає імпульс, що вони не здорові, або, якщо вони є, вони мають надзвичайну енергетичну схильність (дуже експансивна або дуже скорочувальний). Задоволення, яке вони нам доставляють, або спокій, або що завгодно, сягає часів перед горем.

Очищаючись, ми відновлюємо і живимо наші клітини. Цей результат (не спосіб дістатися) задовольняє та приносить користь. Це змушує нас почуватись добре, тому що ми відчуваємо себе легшими. Ми скинули вантажі та тягар щільної, блокуючої енергії. То чому ми повертаємося до цих тягарів або чому ми знову ущільнюємось через нездорову харчову поведінку? Чи може нам бути важко відчувати себе легким і порожнім? Чи потрібно завжди жити наповненим чимось? Чи може бути так, що ми продовжимо вакуум жахів вісімнадцятого століття? Так мало здається, що ми еволюціонували.

Не маючи рівноваги, очищення стає своєрідною ударною розгорткою для організму, яка може спричинити непотрібний стрес і яка підвищує рівень тривоги та неврозу. Я завжди кажу, що краще, ніж прибирати багато за один раз, це не зайвий бруд. І коли ми залишаємо очищення, робіть це дуже потроху, тому що ніби ми повернулись до реального капіталістичного світу в памперсах.

"Налагодження також інтегрує"

Що ми інтегруємо в очищення мистецтва догляду?: Здорові звички способу життя.

Звідки ти знаєш, що вдосконалив баланс та інтегрував нові звички здорового способу життя? Для кількох речей. Тут я згадаю дві основи:

  1. Ви відчуваєте втому під час процесу. Ця втома є ознакою «розряду» або прояву того, що організм зміг увійти більш-менш глибоко у фазу елімінації. Через кілька днів, в кінці очищення, втома перетворюється на віталізацію та більшу доступність енергії.
  2. Зрештою, ви можете відчути потребу відсвяткувати зусилля до цнотливості їжі, відкрившись деяким «забороненим» продуктам, але ви також можете відчувати меланхолію або привабливість до того, що щойно залишили, бо насправді було здоровим, центральним та смачним. І перш за все тому, що це виробляло добробут, розумову ясність, легкість і простоту. І це теж задоволення.

Нарешті, невроз нашого суспільства повністю закріпився у наших стосунках з їжею та їжею. Ми їмо більше, ніж нам потрібно, тому що те, що ми їмо, дуже збідніло (у кращому випадку) або має дуже мало спільного із справжньою їжею, і залишає нас незадоволеними та порожніми навіть раніше, ніж ми їли. Це дуже серйозно і пояснює анксіолітичне значення, яке ми надаємо їжі.

"Ми їмо багато разів, щоб перестати відчувати себе чи відчувати себе дуже інтенсивно: це два полюси однієї порожнечі"

І ми можемо зробити це двома способами: їсти більше, ніж потрібно, і цілком усвідомлювати їжу цілий день, або їсти менше, ніж потрібно, без графіків, примхливо і хаотично. Це дві моделі, які ми навіть поєднуємо відповідно до дня, тижня чи періоду нашого життя.

Очищення за допомогою El Arte de cuidArte може бути набагато менш суворим, ніж інші підходи до очищення, такі як детоксикація або монодієта, однак вони є проблемою для внутрішнього та глибокого огляду. Щоб мати змогу налагодити співчутливий діалог з нашими начальниками та інерцію, мало доглядати за собою, погано поводитись із собою, мало любити і знову пізнавати себе.

Мистецтво cuidArte, як служба охорони здоров’я та прихильність до розширення можливостей громади від самовідповідальності особистості, - це прихильність до нашої здатності відчувати себе. Звідти можливі Любов, Повага або Свобода.

ПОСЛУГА СУПРОВІДНИХ РОБОТ У ЗБАЛАНСОВАНІЙ ЛІКУВАННІ КОРМЛЕННЯ ЗДОРОВИХ ЖИВИХ ЗВИЧ:
ГРУПА: початок 2020 року (точні дати слід підтвердити).
ІНДИВІДУАЛЬНЕ: у будь-який час року ЗАБРОНЮЙТЕ СВОЙ ТИЖДЕНЬ