• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

Андреа Коддінгтон

Ми порадимо вам, як правильно провести детоксикацію, набратися втраченої енергії та почуватись краще.
Потрібна щіпка твердої волі, але результат варто розглянути. Кожен перехідний період, весна чи осінь, є складним періодом для організму, коли тіло готується до загальних змін, які приносить літо чи зима.
Ми дамо вам кілька розумних порад про те, як зробити детокс у цей перехідний період якомога ефективніше та ефективніше. Бажаємо вам приємного читання.

ДО:

Чим краще ви підготуєтесь до лікування, тим більше ви отримаєте від цього вигоди. Для отримання оптимальних результатів ми рекомендуємо дотримуватися принаймні три дніще до чищення дотримуються наступні прості та здорові правила:

Якщо ви хочете добре підготувати свій організм до лікування, випийте перед початком лікування, щоранку склянку стоячої, теплої води з соком одного лимона і половиною чайної ложки кайенського перцю (спеція - умова).

Ця процедура полегшить дезінтоксикацію в майбутньому, відкривши систему кровообігу та підщелачивши рідини в організмі.

Збільшуйте споживання води протягом дня (принаймні два літри негазованої води на день). Збільшене споживання води полегшує клітинам позбавлення від токсинів, ви також відчуєте свіжість і апетит знизиться.

Алкоголь, сигарети, кофеїн та сечогінні напої (зелений чай є підходящою заміною кави під час очищення), м'ясо та птиця, молочні та яєчні продукти, риба та морепродукти, цукор, варена їжа, пшениця, рафіновані вуглеводні (хліб, білий рис, макарони тощо) Чим більше елементів із цього списку вдасться виключити з меню перед початком лікування, тим легше буде проходити лікування.

Якщо ви не можете повністю виключити пшеницю з раціону, спробуйте обмежити принаймні рафінований крохмаль у таких продуктах, як білий хліб, білий рис або макарони. Це може звучати складно, але ваше тіло зрештою винагородить вас за ваші зусилля. Окрім того, існує безліч інших продуктів, якими ви можете поласувати без турбот перед початком лікування:

Овочі на пару, салати, фрукти, смузі, свіжі фруктові або овочеві соки, безглютенові пластівці, такі як морква та пшоно.

ПІД ЧИСЛЕННЯ:

Ви будете отримувати шість пачок фруктових соків щодня по 500 мл. Вийміть соки з упаковки і якомога швидше зберігайте їх у холодильнику. Ви отримуєте соки охолодженими. Соки Maxjuices не пастеризовані, тому дуже важливо, щоб ви почали чистити день, коли ми вам їх доставимо. Напої мають триденний термін зберігання.

Як буде виглядати ваш день:

Ви починаєте кожен день вранці з соку, пронумерованого 1 у вашому меню. Для довших напоїв продовжуйте приблизно з двогодинними інтервалами. Випити останній напій слід ввечері, приблизно за дві години до сну. Не забувайте ретельно ковтати соки, щоб вони добре змішувались зі слиною. Тоді організм здатний їх краще засвоювати і використовувати всі поживні речовини, які вони містять. Фруктові соки розроблені таким чином, щоб вони могли замінити їжу та невеликі закуски протягом дня. Щоб ваше очищення було ефективним та приємним, важливо пити багато води між окремими соками та уникати алкоголю, кофеїну та нікотину. Під час очищення можуть виникнути симптоми детоксикації. Люди по-різному реагують на очищення. Хтось взагалі нічого не відчуває, інші відчувають.

1. Не забудьте випити - випийте щонайменше вісім склянок негазованої води між кожним соком. Також хорошим вибором є трав’яні чаї без кофеїну.

2. Побалуйте себе чаєм, щоб розслабитися - очищення може бути втомлюючим. Постарайтеся не планувати вимогливих заходів під час цього і просіть достатньо спати! Слухайте своє тіло. Він підкаже вам, коли слід уповільнити та уповільнити.

3. Виведення та виведення токсинів - під час очищеного лікування токсини, що накопичуються там роками, можуть почати виділятися у вашому організмі. Дуже важливо, щоб токсини, що виділяються, також були належним чином виведені та усунені.

Допоможе наступне:

- Очищення кишечника, що важливо для їх правильного функціонування. Кишечник служить тілу головним каналом для утилізації відходів.

-Робіть пілінг і піт добре! Це відкриє ваші пори, позбавить від неживих клітин шкіри та стимулює вашу лімфатичну систему. Сухий масаж шкіри за допомогою щітки - чудовий спосіб оживити шкіру та вивести токсини під час лікування (бажано за 3-5 хвилин до прийому душу, ванни, сауни або пари).

- Виходь! Пройдіться і дайте легеням здорове і свіже повітря.

- Не забувайте сповільнювати темп під час чищення. Побалуйте себе масажем, сауною або гідромасажною ванною. Якщо ви регулярно тренуєтеся, сплануйте помірне тренування і подумайте самі, скільки ви можете зробити під час чищення.

Будьте в гарному настрої та посміхайтеся:) Це допомагає!

ПІСЛЯ ОЧИЩЕННЯ:

Нарешті ви натиснули кнопку скидання, і детоксикація пройшла успішно. Зараз важливо зберегти і максимально використати позитивні ефекти очищення.
Детоксикація триває навіть після закінчення очисного лікування.
Тому продовжуйте звертати увагу на правильні харчові звички. Після лікування пийте багато води і поступово переходьте до простої твердої дієти.
Для початку рекомендуємо салати, смузі, супи та соки.
Після процедури підходять ті ж продукти, що і ті, які ми рекомендували перед початком очищення:
- Овочі на пару, салати, фрукти на пару
- Смузі
- Свіжі фруктові або овочеві соки
- Крупи без глютену

І це все. У вас за спиною очищувальний засіб!