Сенс детоксикаційного голодування полягає в тому, що ви не приймаєте тверду їжу під час менструації, тому, зменшуючи енергетичні ресурси свого тіла, ваше тіло мобілізується та модифікує свої запаси, активізується його самовідновлювальна здатність і, найголовніше, воно очищається .
Піст схожий на ситне весняне прибирання
Багато людей бояться чи не наважуються робити лікування очищенням натще, тому що думають, що роблять щось дуже радикальне зі своїм тілом. Таким чином, ми повинні спочатку заявити, що голодування не лише обтяжує організм, але іноді є особливо необхідним, оскільки побічні продукти, відходи, токсини, залишки лікарських засобів, токсичні речовини, мертві клітини організму накопичуються в організмі дуже швидко, які якщо не не очищати, постійно отруюючи свій організм. За допомогою голодування ваше перевантажене тіло майже дихає, і ви можете також дихати, оскільки одночасно позбавляєтеся від токсинів і зайвих жирових накладки.
Курйози
- Лікування соком починає спалювання жиру, при 5-денній детоксикації ви можете схуднути на 3-6 кіло,
- полегшує розлад травлення,
- знижує високий кров'яний тиск,
- покращує концентрацію уваги,
- зміцнює імунну систему,
- заряджається енергією,
- це варто робити навесні або влітку, оскільки нам хочеться менше важкої їжі в спеку - так легше пережити ці кілька днів,
- причому помітні зміни не тільки зсередини, але і зовні: це прикрашає волосся, очищає шкіру від прищів.
5-денний пісний курс
Лікування складається з п’яти суворих днів голодування, але перехід займає день-два до і після. У дні посту слід також випивати 3-4 літри рідини на день, яка складається з трав’яних чаїв, відфільтрованих овочевих супів, свіжих фруктових та овочевих соків та негазованої мінеральної води.
Очищаючий засіб - полегшена версія
Якщо хтось все ще не може припинити пити лише рідину протягом довгих днів або потребує поживних речовин через свою роботу, не підводить їх: рішенням є смузі. За допомогою одно- або дводенного лікування від молочного коктейлю ви можете очистити багато токсинів від свого організму, і ви можете легко позбутися кількох зайвих кілограмів, якщо пити смузі лише, скажімо, на вихідних.
Смузі, Веселі Джокери
Оскільки надходження в організм достатньої кількості вітамінів, мінералів та мікроелементів є запорукою успіху дієти, варто збільшити споживання овочів та фруктів з низьким вмістом цукру. Змішування також є хорошим вибором, оскільки, на відміну від свіжовичавлених соків, волокна інгредієнтів залишаються в напої, плюс якщо ми з глузду з’їдемо вівсянку або насіння, наш напій буде поживнішим, ніж звичайний сік.
Низькокалорійні та багаті поживними речовинами смузі
- "Класичний": яблука, буряк, лляні пластівці, 1 чайна ложка мигдального масла
- "Склянка свіжості": банан, дитячий шпинат, зелене яблуко, авокадо, шкірка подорожника
- "Кривава Мері трохи інакше": буряк, малина, смородина, насіння чіа, 1 чайна ложка олії авокадо
- "Чорнично-вівсяна мрія": ошпарені вівсяні пластівці, чорниця, натуральний йогурт
- "Грушово-ванільний нектар": груші, паличка ваніліну, мигдальне молоко
- "Огірко-ківі вітамінна бомба": очищений огірок, яблуко, ківі, свіжий естрагон, терта цедра липи, палео-підсолоджувач
- "Тропічна інтоксикація": ананас, кокосова вода, кокос, лічі
- "Манго-коричне щастя": манго, натуральний йогурт, мелена кориця, лайм, мигдаль
- "Зелена сила": шпинат, авокадо, гострий перець, імбир, рукола
- "Поцілунок літа": кавун, малина, м’ята, лимон