Саме в цей час року ми всі приділяємо трохи більше уваги фігурі, і тому ми намагаємося піклуватися про те, що ми їмо. Корисним ресурсом для досягнення цього є ознайомлення з нашою дієтою, яка діє сьогодні, а потім виправлення необхідного. Для цього ОКУ це вам допомагає оцініть дієту, будуючи власну харчову піраміду.
Крім того, що ми можемо самокритикувати свої звички, ми можемо графічно бачити, наскільки наші годування і порівняйте це з пірамідою здорового харчування, щоб з’ясувати, де ми помиляємось. Це безкоштовний інструмент, який OCU пропонує нам, щоб ми могли покращити свій раціон.
Щоб перевірити, чи збалансований наш раціон, OCU пропонує нам різні групи їжа і метр для кожного з них. Це також говорить нам, що дорівнює порція. Тоді нам залишається лише вказувати, рухаючи курсор, порції, спожиті протягом тижня або щодня.
Нарешті, ми можемо бачити результат графічно, оскільки наш харчова піраміда і крім того, нам повідомляють, яке споживання є кожною групою продуктів харчування, і при необхідності нам повідомляють, як покращити стан.
Безкоштовний інструмент, який може бути використаний для оцінки нашої дієти і тим самим допоможе нам усвідомити, що ми повинні змінити споживання, щоб покращити свій раціон, а разом з ним і наше здоров'я.
- Виключення продуктів з раціону відводить людей від здорового способу життя; Їжте Коста-Ріку
- Щоденний раціон найпоширеніших продуктів Журнал
- Найкраща дієта, що смакує їжу під час їжі та потовиділення сорочки
- Дієта Herbalife, дозволені та заборонені продукти, небезпека стилю життя
- Харчова піраміда вчиться їсти без необхідності в дієті