Коронавірус в Іспанії живе сьогодні: вакцини, обмеження в Мадриді та обмеження | В останню хвилину

Сьогодні телевізійний графік

Актриса та співачка намагалася подолати булімію за допомогою фізичних вправ, але це переросло в чергову компульсивну проблему, яка призвела до інших звикань.

Демі Ловато Вона одна з тих дівчат, які виросли на очах у всіх. Будучи актрисою, вона дебютувала в дитячому серіалі, і її найбільше розкриття відбулося в дівчинці Дісней. Тож усе його дитинство та юність були перед публікою. Це ознаменувало його життя, оскільки його зображення перед камерами стало нав'язливою ідеєю, яка призвела до нервової булімії з часів 9 років.

залі

Проблемою для актриси, співачки та продюсера сьогодні був спосіб її подолання, який тривав десятиліття. "Я думав, що останні кілька років одужував від розладу харчової поведінки, коли насправді я повністю проскакував від нього. І я зрозумів, що, можливо, мої симптоми були не такими очевидними, як раніше, але це, безумовно, була проблема з харчуванням ", - нещодавно Ловато визнав у Подкаст "Досить велика угода".

Щоб припинити очищення від запою, співачка замкнулася у спортзалі. У віці 20 років він присвятив себе вправам свого тіла і демонструючи це в соціальних мережах. Це стало нав'язливою ідеєю. "Були часи, коли я жила в тренажерному залі", - зізналася жінка, яка подолала процес розладів, а також стала залежною від наркотиків.

Профіль, схильний до залежностей

Профіль Ловато - це профіль людей, найбільш схильних до залежностей. Розслідування, опубліковане в журналіПорушення харчування та ваги'показав це люди з розладами харчування в чотири рази частіше додають звикання до фізичних навантажень. В іншому дослідженні зазначено, що 40% тих, у кого розвинулася булімія, також застосовували компульсивні фізичні вправи. "Багато жінок, які залежать від фізичних вправ, просто не їдять, якщо не виконували фізичних вправ. Фізичні вправи можуть стати способом контролю, збереження контролю над харчуванням", - пояснює вона. Піркко Маркула, професор соціокультурних досліджень фізичної активності в Університеті Альберти.

Актриса Я ходив до спортзалу тричі на день. Завжди після кожного прийому їжі. Незадоволення своїм тілом призвело до проблем в середовищі, де жіночі тіла були ідеалізовані. За словами Ловато, це також призвело до спіралі, яка закінчився передозуванням героїну та реабілітацією у 2018 році. Він переконав інших, що у нього все під контролем, це стало його єдиною соціальною діяльністю, і він вважав, що його залежність від тренажерного залу здорова.

Симптоми одержимості фізичними вправами

"Демі сказала, що вправи не були веселими. Побоювання робити вправи або не відчуття радості чи задоволення від тренувань - ще одна ознака того, що це стало проблемою. Якщо ви таємно вправляєтесь, непохитно ставитеся до своїх рутинних вправ, ізолюєтесь від друзів чи рідних і відчуваєте провину чи сором за вправи. Що цього ніколи не вистачає, щоб ви робили це навіть тоді, коли вашому тілу не хочеться. Прийшов час звернутися до професіонала ", - ілюструє доктор Сьюзен Альберс-Боулінг, психіатр і психолог з Клівлендського університету. Є й інші ефекти, такі як втрата кісткової маси, порушення менструального циклу, проблеми з м’язами або суглобами, втома та запалення в організмі.

Новий процес відновлення Демі Ловато полягав у зверненні до групи дієтологів-дієтологів та до тренера, який створив цю процедуру реалістичні та розумні межі для ваших вправ. Ви не хочете втратити хороші фізичні та психологічні наслідки спорту.

Крім того, вона працювала над сприйняттям свого образу, уникаючи постійного контролю за своєю вагою та одягаючи одяг, з яким їй комфортно. "Я люблю їсти, ходити на вправи. І це не було для мене щастям. Це не була свобода. Тепер, коли я дивлюся в дзеркало і починаю негативно думати, я не зупиняюся і кажу:" Ні, ти красиві., ти прекрасна, я тебе люблю, ти такий ідеальний, як ти є ". Тож я кажу собі:" Ні, ти здоровий, і я приймаю тебе. І це все, що мені потрібно зробити, це прийняти вас ", - сказав він у подкасті.