Давайте спочатку пізнаємо переваги: Екстракт кореня полуниці є кровоспинним, сечогінним засобом, а його відвар лікує діарею та дизентерію.
Чай із полуничного листя також можна використовувати для лікування кишкових інфекцій, а також для лікування екземи та анемії. Його жарознижуючий ефект дуже сильний.
Вживання самих фруктів показано для лікування проблем із жовчю та нирками.
Це природний жарознижуючий засіб, а також втамовує спрагу.
Улюблений плід дієт, оскільки 95% його складає вода, тому 100 г полуниці містить лише 35 калорій.
Він також має лікувальні ефекти:
Завдяки високому вмісту антиоксидантів, він має протипухлинну дію.
Він також містить кілька вітамінів, таких як вітаміни A, B1, B2 і C, які також мають проти зморшок ефект. Вміст вітаміну С відповідає вмісту цитрусових, оскільки 100 г полуниці містять 60 мг вітаміну С. Це допомагає боротися з вірусами та бактеріями, тому зміцнює нашу імунну систему. Калій, що міститься в ній, також дуже добре впливає на здоров’я, оскільки допомагає регулювати артеріальний тиск. Оскільки він знижує рівень шкідливого холестерину, або ЛПНЩ, це сприяє зниженню високого кров’яного тиску та запалення. Завдяки цим ефектам, полуницю називають найприємнішим для серця фруктом. Завдяки містяться в ньому антиоксидантам він допомагає запобігти катаракті, яка згодом може спричинити сліпоту. Вітамін С відіграє дуже важливу роль у зміцненні рогівки та сітківки ока.
Також можна використовувати полуницю зовнішньо:
Його можна застосовувати для відбілювання зубів, чай - також при опіках, а також ефективний при ангіні та тендиніті. Також його можна застосовувати для проблемної шкіри, оскільки він також має очищує кров і бактерицидну дію.
- 6 здорових продуктів, які повинна їсти кожна жінка - Health Femina
- 10 фруктів, які можна їсти в будь-якій кількості
- 5 швидких морозивів, які ви можете з’їсти навіть під час дієти •
- Ти те що ти їсиш! ”- або 10 найкорисніших продуктів - BlikkRüzs
- 10 найбільш здорових осінніх фруктів та овочів за 21 день