Пиво є одним з ідеальних компонентів для гарної середземноморської дієти, лише з цими інгредієнтами, водою, хмелем та ячменем виходить корисний і дуже особливий напій. Є ряд причин, якими ми можемо насолоджуватися пиво на день, Вони потужні, вони приносять користь вашому тілу та розуму.

день

Почнемо з того, що вміст клітковини робить його напоєм, який забезпечує найбільшу кількість цього елемента. Насправді на помірне споживання пива припадає 17% загального споживання розчинної клітковини у нашому раціоні.

Це запобігає клітинному окисленню завдяки фолієвій кислоті та флавоноїдам, а помірне споживання може запобігти деяким дегенеративним або серцево-судинним захворюванням. Це також може запобігти або, краще сказати, зменшити фактори ризику Альцгеймера, оскільки пиво містить багато кремнію. Він захищає наше серце, запобігаючи інфаркту міокарда, оскільки зменшує згортання крові та збільшує так званий хороший холестерин. Як ми всі вже перевірили, це допомагає уникнути затримки рідини, оскільки воно дуже сечогінний і очищає. Що стосується дієти, вона має знижену калорійність, лише 90 калорій на соломинку, і ми говоримо про звичайне пиво, оскільки "без" містить лише 28 калорій.

Як ми вже говорили раніше, він є джерелом кремнію, дуже важливого мінералу, який бере участь у кальцифікації кісток, а для жінок він також дуже корисний, оскільки містить фітоестрогени, які допомагають впоратися з дискомфортом, викликаним менопаузою.

Це запобігає ризику зараження бактерією Helicobacter pylori, яка бере участь у виразці шлунку та раку, тому бажано запобігати виразкам.

Є ще багато причин насолоджуватися хоча б одним пивом на день, безумовно, ви можете дати нам трохи більше інформації.