навіть тоді коли

Пов’язані теми

Печінка є головним органом детоксикації. Якщо він здоровий, він без проблем відфільтровує шкідливі речовини. Але іноді доводиться їй допомагати.

Печінку можна порівняти з хімічною лабораторією. Це головний орган детоксикації в організмі. Якщо все працює як слід, він фільтрує кров переважно з нирок та травного тракту. Токсини перетворюються на речовини, які розчиняються у воді і виводяться з організму. Печінка управляє метаболізмом та енергетичним балансом, оскільки регулює споживання енергії, метаболізм цукрів, білків та жирів.

У печінці також зберігаються, наприклад, жиророзчинні вітаміни, але також залізо та багато інших мінералів. Це сприяє травленню, оскільки жовч утворюється в цьому органі. Цікаво, що печінка управляє своїми функціями навіть тоді, коли пошкоджено три чверті її тканини.

Принаймні день

Якщо ви не будете обережні з печінкою, і здоровий спосіб життя буде для вас довгостроковою концепцією, ви ризикуєте жировою печінкою - стеатоз, фіброз, а також рак печінки. Проблема в тому, що якщо з печінкою щось не так, навряд чи про це повідомлять взагалі. Тому важлива профілактика.

Німецькі експерти навіть радять одноденну детоксикацію. Як це повинно виглядати?

Відмовтеся від алкогольних напоїв та сигарет. Також вилучіть зі свого меню продукти з високим вмістом цукру або жиру. В основному це фаст-фуд та солодощі. Намагайтеся випивати не менше двох літрів води або несолодкого чаю.

І не забудь переїхати. Все, що вам потрібно зробити, це забути про ліфт і пройти кілька поверхів або вийти з автобусної зупинки раніше. Намагайтеся ходити щонайменше півгодини на день. Клацніть на хороший нічний сон.

Ви хочете, щоб печінка була у формі?

  • не вживати алкоголь і не палити,
  • Харчуйтеся здоровою їжею, обмежте споживання жирної, копченої, жирної їжі,
  • регулярно робити вправи,
  • не приймайте харчові добавки та ліки без голови,
  • пити воду, чай, мінеральну воду,
  • навчитися справлятися зі стресовими ситуаціями.

Все добре?

Той факт, що ви нещодавно перебрали печінку або що з нею все не так, покаже вам справді різні речі. Перші симптоми включають:

  • втома,
  • безсоння,
  • неприємний запах з рота,
  • помітно червоний язик,
  • пожовтіння очей або шкіри,
  • біль у правій верхній частині живота,
  • надмірний свербіж,
  • нігті білого кольору.

Здорова порада
Функція печінки сприяє стисканню точки на горбі. Від місця, де великий палець з'єднується з пальцем, трохи посуньте вниз.

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Найважливіші вітаміни для жінок: з’ясуйте, якого з них вам не вистачає!

Меню Валентина на цілий день. Він полюбить вас за це!

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.