Збірник пропозицій та думок, пов’язаних зі спортом, які не підходять для жодної статті.

дункан

Пишіть тут лише коментарі, пов’язані з будь-якими видами спорту, бойових мистецтв, тренувань або пов’язаних аксесуарів (наприклад, спортивного спорядження, харчування).

Коментарі

Про Дункана Шеллі
2171 коментар
Duncan Shelley Ви повинні увійти, щоб відповісти
3 жовтня 2013 о 21:16
Duncan Shelley Ви повинні увійти, щоб відповісти
3 жовтня 2013 о 21:14

@ II.Putyin998 цар:
З часу тренувань я схудла на 4 кілограми, так що лише тренуючись, я мало їла, не голодувала тощо, лише тренування.

173/75. В принципі, у мене не повинно бути надлишку, оскільки з 2 січня, коли я тренуюся, я виростив 1-2 сорочки на плечах і грудях, тож набрав усі м’язи, хоча Я не знаю точно скільки.

aelod Ви повинні увійти, щоб відповісти
3 жовтня 2013 о 21:10

Дункан Шеллі писав:

Пілоти 1-ї форми навчання.
Вони мусять, тому що при навантаженні 3-4-5 г, їх х-кілограмові гарбузові голови будуть настільки ж важчими і їм потрібно щось утримувати на місці.

Це не обов’язково для середнього юніора.
Якщо ви просто не хочете керувати всім концертом Metallica.

Цар II.Путін998 Ви повинні увійти, щоб відповісти
3 жовтня 2013 о 20:57

Дункан Шеллі писав:

З іншого боку, я товстий, у мене все ще є лише ребра вгорі, вони не дивляться внизу, і наближається кінцевий термін до кінця року.

Тоді неодмінно вам потрібно переглянути свій раціон.
Якщо якість поживних речовин нормальна, то проблема в кількості.
У вас є щоденна основна потреба в калоріях. Якщо ви вживаєте більше, ніж використовуєте, частина з них буде жирною, якщо менше, ви схуднете.
Якщо ви зменшите загальне споживання енергії разом із споживанням білка, ви також втратите м’язи.
Якщо ви запишете, скільки ви фунтів, я обчислю для вас приблизні дані тут.
Звідти легше грати зі змінними, якщо вам цікаво на цьому рівні.
Але це вже знову, тому що це відтепер егоїзм та поза темою душа ....

Цар II.Путін998 Ви повинні увійти, щоб відповісти
3 жовтня 2013 о 20:51

Дункан Шеллі писав:

Ми не читаємо цю сторінку в принципі, тому що серед авторів є хтось, хто "вкрав" один із дописів пана Путіна, додав два рядки (з нерелевантним змістом) та кілька фотографій для прикраси та розмістив у бюлетені, який розповсюджується передплатникам щотижня., просто не читайте їх.

Той, хто не націлений на гіпертрофію м’язів шиї, не повинен тренуватися для цього.
В іншому випадку цілеспрямоване тренування шиї асоціюється з чортовими головними болями.
Від борцівського мосту наше волосся стирається в точці опори.

Вправи на розтяжку після плавних кіл голови цілком адекватні, з десятисекундною витривалістю, кілька разів на день, особливо для тих, хто багато сидить перед монітором, не потрібно тренуватися окремо.
Можливо, ви навіть зможете поліпшити свою поставу, тренуючи лише рух, що рухається назад, просто розтягнувши решту.

Duncan Shelley Ви повинні увійти, щоб відповісти
3 жовтня 2013 о 12:57

Я не писав, що це зробив. У мене навіть немає ребристої стіни. Швидше, мені було цікаво, наскільки гарним підйомом на 300 футів ви вважаєте.

За старих часів, у мій фізичний світ, я ненавидів підйом ніг, приблизно. Я робив 3-4 × 20 і знав це, але робив багато хрускіт, раз на тиждень до осені. Зараз я просто роблю підйом ніг, 3 × 30, нічого іншого (конкретно я не маю на увазі нічого на животі).

З іншого боку, я товстий, у мене все ще є лише ребра вгорі, вони не дивляться внизу, і наближається кінцевий термін до кінця року.

Duncan Shelley Ви повинні увійти, щоб відповісти
3 жовтня 2013 о 12:49

Що ви думаєте про тренування м’язів шиї? Я думаю про самостійне, цілеспрямоване навчання.

Цар II.Путін998 Ви повинні увійти, щоб відповісти
1 жовтня 2013 о 20:30

Дункан Шеллі писав:

Жарт у цілому - навіть якщо підходить написати таку штуку, пов’язану зі смертю - полягає в тому, що кілька борців це робили багато разів.
Ентоні Джонсон був одним із цих угорців пару років тому і в 90-х Аттіла Репка.
Але це справді дивовижна нісенітниця визнавати це.
Радянська рулетка.

Duncan Shelley Ви повинні увійти, щоб відповісти
1 жовтня 2013 о 18:28

Ви втрачаєте 15 фунтів за 1 тиждень, більшість з яких знають, який м’яз.

Він також помер всередині ... Таке кляте рішення!

Цар II.Путін998 Ви повинні увійти, щоб відповісти
30 вересня 2013 о 20:43

@ aelod:
Справа в тому, що мені ще багато чого потрібно зробити, але у мене просто немає часу на це. 35 днів я працюю щодня. І я все ще знаю 3 тижні.
Це трохи засмучує.
Однак зароблених грошей вже не так вже й багато.
Було б добре, якби я встиг іноді витратити щось, окрім курячої грудки та тунця.
Скажімо, завтра я повинен приймати омега3ат.
Тоді все закінчено.
Я зараз із задоволенням їду на роботу.