чарівного

Наближається весна, і з новим сезоном температура починає підвищуватися, тож вам доведеться починати прибирати зимовий одяг.

Саме в цю дату багато хто починає турбуватися про зайві кілограми, накопичені за зимовий сезон, і які досить незручні.

За словами спеціаліста, три трави, які допоможуть вам скинути набридливі зайві кілограми

Для цього на сайті Salud 180 вказувалося, що існує дієта, яка буде ефективною при усуненні так званих "ручок любові".

Як скинути три кіло за три дні?

Ця дієта буде високоефективною, якщо вона буде строго виконуватися, тому ви повинні дотримуватися її до листа, щоб отримати очікувані результати.

Фрукти, які можна їсти: апельсин, мандарини, груші або яблука.

Йогурт нежирний

Овочевий суп з невеликою кількістю жиру і майже без олії плюс салат з огірків з листям салату. На десерт один із згаданих фруктів.

Салат з огірків, заправлений яблучним оцтом плюс порція курки або риби на грилі.

Бажано випивати два літри води щодня або огіркову воду з лимоном пити протягом дня.

Контекстне зображення | Пікселі (куб. См)

Протипоказання

У той же час, надмірне споживання цієї їжі може посилити симптоми алергії, які з’являються на мові, роті та горлі.

Окрім того, оскільки це дієта, яка діє «миттєво», її наслідки не збережуться з часом, якщо не відбудеться змін у харчових звичках, які потрібно зберігати в довгостроковій перспективі.

Переваги споживання огірка

Чашка огірка містить лише 16 калорій, а її м’якоть, будучи розчинною клітковиною, утворює в шлунку своєрідний желатин, полегшуючи травлення, тоді як у шкірці є нерозчинна клітковина, яка допомагає додати об’єм стільця.

Поряд із вищезазначеним, багате калієм, вони дозволяють знижувати артеріальний тиск.

Однак щодо дієти, в якій споживається одна їжа, він категоричний, не рекомендуючи її, «оскільки за сценарієм високої поширеності ожиріння серед світового населення вже досягають епідемічних характеристик, той самий міжнародний орган попереджає про ризик приймати "чарівні дієти" з метою регулювання ваги відповідно до зросту (ІМТ), що можливо лише споживанням певної їжі".

Нарешті, він зазначив, що «в цьому вимірі я думаю, що важливо попередити людей про це Якщо ви хочете схуднути, найкраще їсти дієту, яка відповідає органічним потребам у енергії та поживних речовинах (включаючи воду) та підвищує рівень фізичної активності, але потрапляння у ці `` магічні '' пропозиції приводить наш організм лише до станів мінеральних речовин. а також авітаміноз, який ставить під загрозу здоров’я".