Сьогодні ми поговоримо про легку і смачну дієту, яка допоможе вам очистити кишечник і скинути до 3 кг за один день. Це позбавить вас від зайвої води, «висушить» ваше тіло і прискорить обмін речовин. Наступного дня ви відчуєте прилив нової енергії та легкості у всьому тілі.

Сплануйте свій пісний день на вихідні, коли ви будете вдома: каша має сильний послаблюючий ефект, тому краще відходити далеко від туалету. Меню таке: 2 варені яйця, 12 огірків середнього розміру, 0,5 л нежирного кефіру, свіжа зелень за смаком - кріп, зелена цибуля або петрушка.

огіркова

Огіркова дієта - 4 порції:

О 9:00 та 18:00 приготуйте кашу без яєць: натріть на крупній тертці 3 огірки, додайте 3-4 ложки кефіру, додайте зелень усіх видів. Можна заправити і додати дрібно нарізаний зубчик часнику. Не солити. Намагайтеся добре їсти їжу, чим повільніше, тим краще.

О 12:00 та о 15:00 приготуйте кашу за тим же рецептом, додайте до кожного по одному яйцю.

Пийте багато води між усіма прийомами їжі. Всі напої потрібно окислювати краплею лимонного соку або яблучного оцту.

Після останнього прийому їжі перейдіть на зелений чай і воду.

На наступний день після дієти процес спалювання жиру триває. Обмежте м’ясо, жирну їжу та алкоголь. Їжте не менше 5 разів на день, меншими порціями.

Можна зробити такий день щотижня. Для найкращих результатів випивайте 1,5 літра чистої води на день і не менше 2 літрів у спекотні дні. Поділіться цим рецептом і з друзями!