Хто не хоче мати ідеальну масу тіла? Це правда, що всі хочуть ідеальну масу тіла. Тим часом, щоб мати ідеальну масу тіла, звичайно, її слід збалансувати зі здоровим способом життя, достатнім відпочинком, достатніми фізичними вправами та відповідною програмою схуднення. Якщо ви хочете швидко схуднути, не дотримуючись суворої дієти, насправді є швидкі способи схуднення.

огіркового соку

6 рецептів огіркового соку, які допоможуть вам схуднути

Додаючи деякі інші інгредієнти, огірки можна використовувати як дієтичну їжу, яка допоможе вам схуднути і зберегти їх пропорційно здоровими. Для отримання додаткової інформації тут ми звернемося до того, як приготувати огірковий сік для дієти для схуднення:

1. Рецепт огірково-кавунового соку

Якщо ви хочете напій свіжий, але багатий на користь для здоров’я, ви можете відразу ж спробувати приготувати огірковий і кавуновий сік в домашніх умовах. Фокус полягає у змішуванні половини шматочка огірка середнього розміру з ¼ склянки кавуна і подрібнення його, поки він не стане соком. Можна додати стільки чорного перцю та лимона, щоб додати смаку. Цей сік можна пити після обіду або вечері.

2. Рецепт огірків і лимонного соку

Підготуйте ½ скибочку середнього огірка та великий лимон. Ці два інгредієнти виготовлені з готового до вживання соку. Додайте за смаком ще тонкі скибочки огірка і лимона, а потім зберігайте в холодильнику. Пийте, коли ви розслаблені вдома на морозі, щоб зробити смачніше.

3. Рецепт соку базиліка та огірка

Як це зробити, візьміть півсклянки вапна і додайте трохи цукру. Потім залийте достатньо гарячої води і розмішуйте до рівномірного розподілу. Потім додайте трохи листя базиліка за смаком. Додайте сироп базиліка в пляшку води і зберігайте в холодильнику протягом години. Пийте, коли холодно, щоб холодніше залишатися.

4. Рецепти огіркового соку та листя м’яти

Огірок містить велику кількість вітамінів і білків, в той час як м’ята перцева багата антиоксидантами та фітонутрієнтами, які дуже корисні для підтримки здоров’я організму. Щоб приготувати огірковий і м’ятний сік, візьміть огірок, ¼ столову ложку чорного перцю, 1 столову ложку меду, 8-10 штук листя м’яти та сіль за смаком. Всі інгредієнти подрібнюються до повного однорідного стану і здаються сумішшю.

Тепер візьміть фільтр і віджимайте сік, поки вода не відокремиться. Додайте сік лайма і напої, готові до вживання.

5. Рецепт огіркового та грейпфрутового соків

Поєднання огірка та грейпфрута - один із найкорисніших напоїв у світі. Грейпфрут містить велику кількість антиоксидантів, які дуже корисні для здоров’я організму. Щоб приготувати огірковий і грейпфрутовий сік, приготуйте в мисці склянку грейпфрутового соку і додайте кілька тонких скибочок огірка. За бажанням напої можна подавати холодними.

6. Рецепт солодкого апельсинового та огіркового соків

Пов’язаний пост: 8 найкращих напоїв, які допоможуть вам схуднути

Швидко худніть за допомогою огірків і томатного соку

Швидкий спосіб - пити огірковий сік, змішаний з помідорами.

Вважається, що вміст поживних речовин і вітамінів, що містяться в огірках і помідорах, може змусити вас добре схуднути. Цей напій також дуже можливий, щоб тіло завжди було здоровим і в тонусі. Крім того, вміст антиоксидантів в обох фруктах може допомогти організму уникнути різних ризиків небезпечних захворювань.

Згідно з дослідженнями, вживання огіркового соку, регулярно змішуваний з помідорами протягом місяця, допоможе схуднути на 3 кг. Вас цікавить виготовлення огіркового та томатного соків? Подивіться, як приготувати цей сік і як застосовувати його нижче.

  • 3 помідори (нарізані невеликими шматочками)
  • 1 огірок (чистий, нарізаний невеликими шматочками)
  • 1 чайна ложка чорного перцю (порошок)

Як зробити та замовити

Змішайте всі три інгредієнти, а потім змішайте за допомогою блендера. Процідіть і пийте готовий сік щоранку перед сніданком. Регулярно вживаючи цей сік, ваша вага поступово буде добре падати, а травна система стане більш гладкою.

Оскільки огірковий і томатний сік можуть схуднути, ніколи не завадить спробувати пити цей сік тим, хто хоче схуднути. Але пам’ятайте, ви не втратите вагу, якщо будете пити лише цей сік. Ви все одно повинні дотримуватися способу життя та режиму харчування, вам не подобається перекушувати, достатньо відпочивати, достатньо вправлятися та стежити за тим, щоб не піддаватися стресу. Свідомий чи ні, стрес також може призвести до того, що ви набираєте вагу і додаєте ваги. Сподіваюся, ця інформація буде корисною.

Гарна сторона огірків

Якщо ви любите спорт і хочете нарощувати м’язи, огірковий сік також може бути найкращим напоєм, оскільки вміст марганцю в огірках може зміцнити м’язи. Огірковий сік дуже ефективний, а також знижує високий кров'яний тиск, тому він дуже корисний для підтримки здоров'я серця, оскільки може зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Огірки, мабуть, містять дуже мало калорій, містять достатню кількість води і можуть зменшити апетит, так що ваше тіло почувається ситим, просто випивши склянку соку. Саме це робить огірки чудовими, допомагаючи схуднути.

Мало того, огірковий сік сприяє детоксикації організму та зберігає його свіжим та здоровим. Випивайте по 1 склянці несолодкого огіркового соку через день, щоб відволіктися від інших фруктових та овочевих соків.