Зміст огляду:

  • Навіщо робити вправи з вібраційною платформою
  • У чому вам допоможе вібраційна платформа
  • Вібраційна платформа Gymbit Vibroshaper
  • Хто може використовувати Gymbit Vibroshaper
  • Поради щодо використання Gymbit Vibroshaper
  • Досвід та огляди
  • Плюси і мінуси
  • Коментарі та обговорення

огляд

простий у використанні
компактні розміри
пульт
гумові еспандери для вправ у пакеті
вбудовані коліщатка для простоти управління

Підходить віброплатформа Gymbit Vibroshaper для здійснення всього тіла. Дякую коливальна технологія Ви можете спалювати жир, худнути та формувати своє тіло швидше та безпечніше, ніж будь-коли раніше. Багатовимірні коливання пластини активізують т. Зв. стресовий рефлекс - Надзвичайно швидке скорочення м’язів, що покращує ефект від вправ. Це майже підходить для всіх незалежно від віку (для осіб старше 8 років), статі чи фізичної підготовленості.

Якщо ви хочете сформувати своє тіло, позбутися зайвого жиру та поліпшити свій фізичний стан, не потрібно відразу купувати абонемент у спортзал, новий велосипед чи інший спортивний інвентар. Ви також можете почати займатися вдома і відразу.

Вібраційна платформа Gymbit Vibroshaper допоможе вам у ваших починаннях. У статті ми познайомимо вас з можливостями його використання, опишемо його переваги та недоліки, а також познайомимо з його альтернативами.

Вас цікавить вібраційна платформа Gymbit Vibroshaper? Ви можете знайти це в ✅ електронний магазин wellneo.sk.

Навіщо робити вправи з вібраційною платформою

Це платформа, розроблена для вправ у положенні стоячи або інших положеннях. Платформа вібрує з регульованою інтенсивністю та швидкістю завдяки вбудованим вібраційним електродвигунам.

Результатом цих вібрацій є рефлекторні скорочення м’язів, які покращують не тільки їх кровотік, а й активність всього кровообігу та лімфатичної системи кровообігу. Завдяки цьому ви позбудетеся від м’язової скутості, в’ялості шкіри та целюліту.

Крім того, у вас є вібраційна платформа допоможе з формуванням фігури, зміцнення проблемних м’язових ділянок, поліпшення обмінних процесів, зняття втоми та зміцнення здоров’я опорно-рухового апарату.

У чому вам допоможе вібраційна платформа

Ви можете використовувати вібраційну платформу пасивні та активні. При пасивному використанні ви можете легко стати на нього. У цьому режимі вони забезпечують вібрацію скоріше функція масажу з усіма позитивними ефектами, згаданими в попередньому пункті.

Змінюючи відстань ніг або положення (стоячи, сидячи), ви можете розслабити різні групи м’язів . Однак воно має пасивне використання дуже слабкий ефект зміцнення м’язів .

Приклади пасивного використання вібраційної платформи:

    Симуляція ходьби - У такому положенні станьте на платформу, ноги посередині. Моделювання бігу (повільна рись) - Ноги ширші. Бігове моделювання - Ноги знаходяться по краях платформи. Він більше з’єднує внутрішню частину стегон.

Вібраційні платформи також є хороший помічник навіть під час активних вправ. Вони вас забезпечать підтримка класичного розтягування (розтягування м’язів). Вібрації допоможуть вам розслабитися, а потім ще більше розтягнути групи м’язів.

Регулярне розтягування ви боретеся з скутістю і ви стаєте більш мобільними. Це запобіжить природну слабкість і укорочення м’язів. У вас не буде напр. проблеми з вигином при зав'язуванні струн і в подібних ситуаціях. Ви також можете тренуватися на віброплатформі класичні вправи з власною вагою.

Приклади вправ із підключенням вібраційної платформи:

    Присідання - Встаньте обома ногами на килимок. Ширина постави впливає на задіяні м’язи (ширша поза більше зачіпає внутрішню сторону стегон). Випади - Тримайте активну ногу, яку ви згинаєте, на платформі. Віджимання - Використовуйте платформу як опорну поверхню для рук. На жаль, деякі вужчі платформи не дозволяють мати широкий відстань між руками для більш інтенсивного залучення грудних м’язів. Самоскиди - На т. Зв Ляжте на «живіт» на платформу, яка буде підтримувати ваші сідничні м’язи.

Ви можете використовувати його як доповнення до фітлоту для інших вправ. Ви навіть можете прикріпити його до деяких платформ гумові експандери для посилення, які ставлять м’язовий опір до скорочення. Завдяки їм можна виконувати ширший спектр вправ.

Вібраційна платформа Gymbit Vibroshaper

Це одна з найпопулярніші вібраційні платформи. Платформа живиться від розетки 230 В і оснащена двома дисплеями, які відображають час вправ та швидкість вібрації. Ви можете це зробити встановлюється в 99 градусів. На додаток до ручних налаштувань, ви також можете вибрати 3 автоматичні програми.

Ви можете керувати платформою за допомогою кнопок навколо дисплеїв, а також за допомогою вкладених бездротовий пульт дистанційного керування, завдяки чому вам не доведеться нахилятися через зміну налаштувань швидкості або часу.

Платформа Gymbit Vibroshaper також постачається з інструкцією із використання, в якій ви знайдете не лише інструкції, але й таблиця рекомендованих налаштувань відповідно до вашого віку або ваги. Виробник також додає план тренувань із графічними інструкціями для кожної вправи.

Ви навіть знайдете його в упаковці також гумові еспандери - спеціальні гумові мотузки для тренувань, які чинять опір при розтягуванні. Ви можете прикріпити їх до платформи за допомогою лівого та правого прицільних очей та карабінів на мотузках.

Хто може використовувати Gymbit Vibroshaper

Вібраційна платформа Gymbit Vibroshaper призначена як для чоловіків, так і для жінок майже будь-якого віку. Однак його вантажопідйомність становить лише 100 кг.

Його не слід використовувати людям із остеопорозом, раком, серцевими захворюваннями, кардіостимуляторами чи іншими електронними імплантатами та штучними кінцівками. Людям з гіпертонією, бронхітом, шкірними захворюваннями, діабетом або реабілітацією від опорно-рухового апарату слід користуватися вібраційною платформою тільки після консультації з лікарем.

Вібраційна платформа не можна використовувати дітям до 8 років, жінки під час менструації або вагітності або люди похилого віку або діти та люди зі зниженими сенсорними, фізичними чи розумовими здібностями.

Поради щодо використання Gymbit Vibroshaper

Вам слід займатися на платформі принаймні через годину після їжі, щоб уникнути розладу шлунку. Не стрибайте на пристрій не перекладайте всю вагу на одну сторону - платформа може перекинутися або пошкодитися через перевантаження.

Пам’ятайте, що це електричний пристрій на 230 В. Тому використовуйте платформу тільки в приміщенні, а також у сухому середовищі.

Досвід та огляди

Взаємодія користувачів з цією вібраційною платформою є зазвичай позитивні, Скарги іноді стосуються більш тривалого терміну доставки від електронних магазинів. Користувачі рекомендують чергувати положення і вибирати низьку швидкість вібрації для «схуднення» та високу швидкість для зміцнення м’язів. Однак більшість користувачів також змінили свій раціон разом із фізичними вправами, оскільки це погані харчові звички найпоширеніша причина зайвої ваги.

Плюси і мінуси

простий у використанні
компактні розміри
пульт
гумові еспандери для вправ у пакеті
вбудовані коліщатка для простоти управління

відносно висока ціна
для деяких вправ це занадто вузько
не можна практикувати з ним вправи на підтягування (наприклад, згини)
вантажопідйомність лише 100 кг

Найкращі вібраційні платформи 2021 - огляди, випробування, порівняння

Вібраційні платформи - це універсальні пристрої, які допомагають розслабити ригідність м’язів. Не сподівайтесь схуднути або зміцнити м’язи для вас - крім масажу, вони можуть підтримувати ваші зусилля під час вправ, але вам доведеться це робити самостійно. У статті ми розповімо вам про інші переваги та властивості вібраційних платформ, порадимо, за якими критеріями вибрати відповідний і. Прочитати статтю