Користь для здоров’я риб’ячого жиру не нова. Люди виготовляють з нього різні ліки більше 2000 років. По-справжньому розуміти фізіологічний вплив риб'ячого жиру лише в останні 100 років почала наука. Однак дослідження також порушили низку питань. Який рекомендований щоденний прийом? Чому це добре для нашої організації? Як це працює? Яка наукова позиція щодо риболовлі та переробки? Чи варто приймати, навіть якщо ми їмо достатньо риби? *

допомога

Омега-3 жирні кислоти, такі як ALA, EPA та DHA, є ненасиченими жирними кислотами. Таким чином, Омега є трьома важливими поживними речовинами для нашого організму. Дієтична добавка Омега-3, прийнята у правильній дозі, також підтримує здоров'я нашого кровообігу, когнітивні функції та цілісність дихальної системи, зору, шкіри та суглобів. *

Якщо ця важлива поживна речовина потрапляє в наш організм під час їжі, навіщо нам потрібні харчові добавки? Відповідь - джерело поживних речовин та склад. Риба, яка довгий час була єдиною сировиною для харчових добавок, зараз представляє загрозу, оскільки накопичує у своїх тілах важкі метали, ПХБ та діоксиди через забруднення середовища існування, яке при споживанні шкодить нашому здоров’ю. *

Загальна рекомендація полягає в тому, що середньостатистична доросла людина повинна споживати рибу або рибну їжу принаймні два рази на тиждень, щоб цей Омега-3 міг бути ефективним. Сьогодні мало хто може цього дотримуватися, і через алергію на спеціальну дієту (веганське/веганське харчування), двох рибних страв на тиждень комусь недостатньо. Існує також думка, що споживання риби приносить більше шкоди, ніж користі через шкідливі забруднювачі.

Ось чому ми не можемо покладатися виключно на свою дієту, коли мова йде про прийом Омега-3.

Більше того, існує різниця між джерелом Омега-3 та Омега-3. Існують також препарати на основі риб’ячого жиру та дієтичні добавки, виготовлені з криля, такі як NKO виробництва Нептун. Криль вважається вищим джерелом омега-3 через величезну біомасу, яка мешкає в кришталево чистих водах Антарктиди, тому вони містять менше забруднювачів, ніж риба.

Для багатьох олія криль є явним вибором, коли мова йде про дієтичні добавки Омега-3. Легше засвоюється, засвоюється в нашому організмі ефективніше, містить вищі дози корисних жирних кислот і наповнений антиоксидантом астаксантином.

* FDA не коментувала ці заяви, і виробники не мають наміру діагностувати, лікувати, виліковувати чи попереджати будь-яке конкретне захворювання.