Надлишок жиру в організмі означає ризик для здоров’я, але якщо цей жир знаходиться в деяких конкретних областях більше, ніж в інших, метаболічний та серцево-судинний ризики різняться.
Так само, як окружність талії вказує на серцево-судинний ризик, оскільки жир, який знаходиться в середній частині тіла, є більш небезпечним периметр шиї це також a простий показник серцево-судинного ризику.
Якщо окружність шиї вище ніж 43 см, У нас високий ризик захворіти, оскільки жир, який знаходиться в цій області, заважає дихальній здатності і свідчить про високий відсоток вісцерального жиру.
Ті, у кого шия більша, ризикують страждати Апное сну, що порушення дихальних шляхів під час відпочинку вночі.
Периметр шиї, як і попереку, допомагає оцінити розташування жиру в тілі і на основі цього визначити ризик захворюваності людини.
Якщо ми знаємо, що маємо високий відсоток жиру в організмі, найкраще спробувати якнайкращий спосіб зменшити його.
- Надмірна вага серцево-судинного фактора ризику Медична допомога
- Низькокалорійна середземноморська дієта зменшує серцево-судинні фактори ризику
- Середземноморська дієта зменшує серцево-судинний ризик на 30% - Іспанська серцева фундація
- Регулярне вживання сиру Лодин покращує ліпідний профіль та серцево-судинний ризик -
- Aquagym знижує ризик серцево-судинних та метаболічних захворювань; AIDEA