ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ,
ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ЧЛЕНІВ ВАШОЇ СІМ’Ї!
ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ!
ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР
ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ
В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD!
ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ,
ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ!
ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ!

Дієтолог відповідає/21 день - я слабкий, я втратив 2 кг за 4 дні

Питання:

Привіт! Я розпочав свою 21-денну дієту 4 дні тому, і з тих пір у мене просто ні до чого сили, я цілий день втомився, не можу тренуватися! Я розпочав дієту в понеділок, тоді мені було 55,5 кг, сьогодні я зважився і маю 53 кг! Це нормально? Дякую Джудіт

олександра

Відповідь:

Я не знаю, як ти їв раніше, скільки енергії містив твій раціон, а також що/скільки і як ти тренуєшся. Тому я в першу чергу рекомендую (як ми рекомендуємо всім під час програми) приймати комплексну мінеральну та вітамінсодержащую харчову добавку, напр. Супрадин. Ви не писали, скільки дюймів ви для такої ваги, але я думаю, що це також може бути причиною вашої слабкості, що у вас насправді не надто багато зайвої ваги і ваше тіло не відчуває себе добре, коли ви худнете. Невидимий, я не можу писати надто розумно, але виходячи з того, що ви описали, я б запропонував вам не продовжувати, припиняти 21-денну дієту, але перейдіть до етапу 3 вашої програми контролю ваги або іншого методу здорового харчування.

Я радий допомогти сформувати це, але ви ще нічого не писали про себе зараз, тому, якщо ви хочете попросити конкретної допомоги, напишіть про себе (вік, зріст, харчові звички, тренувальні звички тощо).