Однією з основних хвороб, яка в даний час спричиняє велику кількість смертей у світі, є ожиріння, та наукові докази показав, що споживання оливкової олії першого віджиму, в рамках Середземноморського раціону, допомагає зменшити його.

оливкова

Ожиріння, одна з головних причин смертності у всьому світі

Ожиріння є хронічне захворювання, що характеризується надмірним накопиченням жиру в організмі, більше 25% у чоловіків та більше 33% у жінок. Хоча надмірне накопичення жиру зумовлене позитивним енергетичним балансом (споживання енергії більше, ніж витрата енергії), його походження є багатофакторним, включаючи кілька факторів, як екологічних, так і генетичних.
Згідно з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) ожиріння стало глобальною епідемією і щороку гине щонайменше 2,8 млн. людей через зайву вагу. Хоча раніше вважалося проблемою в країнах з високим рівнем доходу, ожиріння в даний час є помітним і в країнах з низьким рівнем доходу. THE ВООЗ повідомляє, що у 2016 році:

  • Понад 1,9 мільярда дорослих мали надлишкову вагу.
  • Понад 650 мільйонів людей страждали ожирінням.
  • 41 мільйон дітей віком до п’яти років мали надлишкову вагу у всьому світі. Дитяче ожиріння також є однією з найбільших проблем охорони здоров'я 21 століття. Діти із зайвою вагою частіше страждають ожирінням у дорослих і, отже, страждають на діабет та серцево-судинні захворювання.

За даними ВООЗ, ожиріння досягло світової епідемії, і щороку щонайменше 2,8 мільйона людей помирають від зайвої ваги.

Оливкова олія екстра вірджин, ключова їжа для здоров'я

Оливкова олія є хорошим джерелом мононенасичених жирів або здорових жирів, які можуть допомогти покращити рівень холестерину, якщо їх використовувати замість насичених жирів.

Як запобігти ожирінню?

Профілактика та контроль надмірної ваги, ожиріння та пов'язаних із ними захворювань є справжньою глобальною проблемою для здоров'я, оскільки ця хвороба стала проблемою громадського здоров'я.

Поки що наш пост про ожиріння та роль EVOO для його покращення. Якщо ви хочете дізнатись більше про переваги екстра вірджин, погляньте на нашу школу олії.