омлет

Харчовий аналіз рецепту омлету з білого біла із соусом із зеленого перцю, який зробив Карлос Аргуїно.

Харчова інформація рецепта: "Омлет з білим соусом із соусом із зеленого перцю"

Це блюдо, виготовлене з поживних та корисних інгредієнтів, приготовлене здоровим способом, тому рекомендується кожному.

Блюдо, яке перш за все забезпечує білки високої біологічної цінності, що легко засвоюються організмом, і тому рекомендується особливо дітям, вагітним жінкам, людям похилого віку та людям, що одужують після хірургічного втручання.

На десерт ми будемо їсти фрукти та вафлі з морозивом з лісового горіха, випадковий десерт, оскільки він містить багато калорій. Це легкозасвоюваний та поживний десерт, який завдяки згущеному молоку забезпечує нам якісні білки, вітаміни, мінерали та цукор. Рекомендується людям з делікатним шлунком, що страждають на жування, а також для покращення споживання поживних речовин і калорій людям з низькою вагою.

Харчова піраміда:

яйця Вони є найкращим джерелом білка для підтримання м’язової маси, формування захисних сил і для нормального функціонування нашого метаболізму. Вони не підвищують рівень холестерину. Це їжа з невеликою кількістю калорій і легко засвоюється, якщо ми готуємо її з невеликою кількістю олії. Дуже поживний, рекомендований дітям, що ростуть, спортсменам та людям, що одужують від будь-якої хвороби. Вони покращують пам’ять і корисні для вашого зору.

риба Він повинен бути присутнім 4 рази на тиждень за нашим столом, оскільки допомагає запобігти ожирінню та серцево-судинним захворюванням, оскільки це їжа з невеликим вмістом жиру у своєму складі. Він забезпечує нас якісними білками, необхідними для підтримки маси тіла, для хорошого стану захисних сил і для правильного обміну речовин. Хороше джерело вітамінів і мінералів, необхідних для повноцінного функціонування організму. З цих причин ми розмістимо біля в помаранчевій області піраміди.

Поради доктора Теллерії:

Якщо у нас залишився перцевий соус, ми збережемо його для приготування в ньому м’яса, риби, картоплі ... і, таким чином, зробимо здорову і низькокалорійну кухню.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ