Весна - це період, коли організм найкраще реагує на дезінтоксикаційну процедуру. Ви також можете підтримати детоксикацію, наприклад, включивши кропиву у свій раціон.
Підхід
Вимийте листя зовсім молодої кропиви і відваріть її лише короткочасно (близько хвилини) в 1 літрі підсоленої води (чайна ложка на 1 літр води). Соління води запобіжить запіканню кропиви. Зварити приготовлену кропиву на ситі і легко перемішати їх на невеликі шматочки. Обсмажте на зубці 1 зубчик часнику та цибулі в горщику. Можна додати трохи овочевого бульйону і коротко варити.
Додати кропиву. Ви також можете скуштувати свіжовичавлений часник і, можливо, сіль. Розігрійте сковороду, яку ви можете лише злегка протерти оливковою олією. Збийте в мисці яйце та яєчний білок. Посоліть, приправте і додайте куркуму. Вилийте на гарячу сковороду і випікайте з двох сторін. Нарешті, додайте всередину суміш кропиви, складіть і подавайте до столу.
Кропива - лікарська рослина, одна з найбільш лікувальних в наших умовах. Він чудово працює для очищення крові та кровотворення. Він зміцнює підшлункову залозу, допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Він має профілактичну дію проти захворювань сечовивідних шляхів. Він дуже підходить для весняних процедур, оскільки очищає травний тракт. Він також ефективний у профілактиці запорів.
Куркума - це спеція, що містить природний барвник куркумін. Він має протизапальну дію, покращує травлення жиру та підтримує детоксикаційну функцію печінки.
ТИП: Яйця дуже здорові, вони містять добре засвоювані білки, вітаміни групи В. Однак, якщо ми хочемо обмежити споживання жиру, завжди уникайте хоча б частини жовтків.