У січні багато жінок (і, звичайно, чоловіків) планують отримати "за планом" і "у формі", щоб у новому році їх організм і здоров'я були "кращими". Але особливо коли наближається весна, особливо коли приходить тепло, запити в аптеці збільшуються щодо продуктів, щоб зменшити зайві сантиметри та кілограми та ненависний целюліт.
Целюліт - це, з етимологічної точки зору, «запалення клітин», це відбувається, коли сполучна тканина, ареолярна, підшкірна страждає бактеріальною інфекцією і проявляється спекою в області, почервонінням, запаленням. Наприклад, коли нас вдаряють або жалом горять ...
У цьому дописі я розповім про целюліт з естетичної точки зору, також відомий як "ШКІРА ОРАНЖЕВОГО ", «Гінекоїдна ліподистрофія». Нею страждають більше 80% жінок після статевого дозрівання, навіть найтонші. В основному це відбувається у жінок, оскільки однією з причин є дисбаланс рівнів прогестерону та естрогенів.
Найбільш поширеними місцями, де проявляється целюліт, є: стегна, стегна, коліна, щиколотки, шия, на початку рук.
Можна сказати, що вони існують 3 КЛАСИ ЦЕЛУЛІТУ:
- МЯКИЙ ЦЕЛУЛИТ: Найпоширеніший. Млявий і желеподібний вигляд. Це не боляче. У нормі на сідницях і стегнах. Умирають більше 30 років або раніше через відсутність фізичних вправ, різкі зміни ваги, йо-йо дієти.
- КОМПАКТНИЙ ЦЕЛУЛІТ: Тверда, стійка шкіра. Дуже болюче. Зміни чутливості шкіри. Міцна молодь.
- ЕДЕМАТОЗНИЙ ЦЕЛУЛІТ: У цьому симптомі попередніх двох є неоднозначними. Через затримку рідини на ногах виникають набряки, які набрякають і виглядають як колони. Боляче мало.
Головна СИМПТОМ є:
- важкість у ногах, оскільки рідина затримується, а відходи накопичуються, що призводить до набряків в них і в щиколотках, а також зменшує зрошення ніг, в яких холодно.
- Варикозне розширення вен, синці.
- Ми можемо відчувати судоми.
- Апельсинова кірка, груба, зневоднена, грубого вигляду.
ПРИЧИНИ є кілька:
- Генетичний або спадковий компонент.
- Гормональні фактори: через дисбаланс естрогену, особливо в період статевого дозрівання, вагітності, менопаузи. Контрацептивні гормони також сприяють появі целюліту, оскільки вони викликають затримку рідини і впливають на кровообіг.
- Патології кровообігу: впливають на венозний кровообіг.
- сидячий: фізичні вправи активізують кровообіг. Малорухливий спосіб життя сприяє протилежному.
- Триматися на ногах довго: заважає венозному поверненню та сприяє появі варикозу.
- Погана дієта: дієта, багата калоріями, з низьким вмістом клітковини, з невеликим споживанням рідини (менше півтора каменю), сприяє розвитку целюліту. Якщо він багатий натрієм, це полегшує затримку рідини і, як наслідок, набряки.
- запор: евакуація сповільнюється, так що вона накопичується в кишечнику, впливаючи на кровообіг нижніх кінцівок; і ми утилізуємо менше відходів. Це може бути спадковим або через неправильне харчування.
- Стрес: заважає кровообігу.
- Алкоголь та тютюн: збільшують токсини в організмі. Перешкоджають кровообігу.
- Вузький одяг і високі підбори: перешкоджають венозному поверненню з наслідком набряків.
Ідеал - ПРОФІЛАКТИКА, краще уникати целюліту або уповільнювати його появу, ніж лікувати його після появи:
- Фізичні вправи: виконуйте їх періодично, щоб стимулювати кровообіг. Ми можемо навіть включити це в наші повсякденні звички, такі як ходьба або їзда на велосипеді на роботу, підйом і спуск по сходах замість того, щоб користуватися ліфтом ...
- Збалансована дієта: дієта, багата клітковиною (ми уникаємо запорів), збалансована, з низьким вмістом солі (таким чином уникаючи затримки рідини), багата білком, червоними фруктами (антиоксидантами), ананасом (він має протеолітичні ферменти, що сприяють зменшенню целюліту), банан (завдяки калію допомагає виводити рідину), імбир, крупи, багаті клітковиною, горіхи (в помірних кількостях), випивати не менше півтора літрів води (очищає організм, допомагає виводити рідину, зволожує організм), бідний у рафінованих вуглеводах (цукри) та жирах. Уникайте алкоголю.
- Уникайте тютюну.
- Уникайте тісного одягу та дуже високих підборів.
- Уникайте схрещування ніг, оскільки це заважає кровообігу.
- Допоможіть собі місцевим лікуванням антицелюлітними косметичними засобами, дренуючим масажем та процедурами для порожнини рота.
Щодо ЛІКУВАННЯ, Я рекомендую кілька рекомендацій:
- АКТУАЛЬНІ ЛІКУВАННЯ:
В аптеці ми знаходимо кілька дермокосметичних засобів у формі кремів, гелів, сироватки, пластирів, паличок, масел ... дія яких полягає в СТИМУЛЮВАННІ КРОВООБІГУ, ЗНИЖЕННІ АДИПОЦИТІВ І ПОВІДОМЛЮЮТЬ ЕЛАСТИЧНІСТЬ ЗВ’ЯЗКОВОЇ ТКАНИНИ, так що бульбочки мають зменшений і рівномірний силует шкіри.
Дуже важливо БУДЬТЕ ПОСТІЙНИМ, застосовувати кожен день, роблячи кругові масажі вгору.
Це також настійно рекомендується ЗМІСТИТИ область перед нанесенням антицелюліту, щоб видалити мертві клітини, сприяти проникненню активного через дерму та стимулювати кровообіг.
Комбінуйте їх НАЗАВЖДИ При збалансованому харчуванні та фізичних вправах, якщо ні, то це даремна трата грошей. Вони не чудодійні, але допомагають зменшити целюліт.
Ці косметичні засоби багаті на:
-ЛІПОЛІТИЧНІ АКТИВНІ ІНГРЕДІЄНТИ (знищують жир): кофеїн, фукус, карнітин.
-КРУГОВІ СТИМУЛАНТИ: флавоноїди, сапоніни та дубильні речовини, присутні в кінському каштані, рускусі, плющі
-КРІОТЕМІЧНІ АКТИВИ ДІЇ (ефект гаряче-холод): ментол.
-АКТИВИ ДЛЯ БОРОТЬБИ З РИВНІСТЮ: гіалуронова кислота, колаген, ретинол.
Деякі додають активні речовини, які відшаровуються, роблячи шкіру м’якою, наприклад саліцилова кислота. В інший час здійснюється реструктуризація таких активів, як Centella Asiatica.
- АСОЦІЮВАННЯ АРТИКУ: Екстракти хвоща польового.
Багато лабораторій у своїй косметиці говорять про запатентовані комплекси з конкретними назвами, але вони насправді є формулами, що включають у різних кількостях кілька раніше згаданих активів.
Транспортний засіб, в якому знаходяться ці активні інгредієнти, а також масаж при їх застосуванні та попереднє відлущування дуже важливі, щоб вони досягали різних шарів дерми, не змінюючи їх дії в них.
| фото надано Thiomucase |
| фото люб'язно надано Lierac Основний актив у них - кофеїн. Включають ексклюзивні комплекси Lierac, кріогенні агенти та олії. |
| Фото люб'язно надано Arkopharma. Його головним надбанням є кофеїн. |
| Фото надано Bolton Group. Основним його активом є запатентовані компанією Somatoline комплекси, багатий глинами та морськими солями (містить йод). Містить масло ши та кріогенний активний засіб. |
| Фото люб'язно надано Роком (Джонсон та Джонсон) Основними його активами є кофеїн, форсколін та рускогенін. |
| фото надано Criacells. Основними його активами є плющ, фукус, солодка, Готу Кола, Хвощ, Кофеїн |
| Фото надано Criacells. Основними його активами є Fucus, Ivy, Centella Asiatica, Кінський каштан. |
| Фото надано Веледою. Основні активи Берези, Руско та Ромеро. |
| Фото надано Віші. Основні активи Кофеїн, гіалуронова кислота |
- УСНІ ЛІКУВАННЯ:
Для сприяння дії місцевих методів лікування, дієти та фізичних вправ ми знаходимо нутрикосметику на основі фітотерапії, яка включає активні інгредієнти, дуже поширені в косметиці для тіла, такі як стимулятори кровообігу, ліполітики та агенти для реструктуризації сполучної тканини. Але вони також включають активні діуретики, які допомагають зменшити затримку рідини, такі як хвощ, артишок, кульбаба…; активні стимулятори метаболізму, такі як гуарана ...
Перш ніж приймати будь-який з них, проконсультуйтеся з медичним працівником, оскільки багато рослин взаємодіють із синтетичними наркотиками, хворобами пацієнтів, їжею ...
| Фото надано L'Oreal |
| Фото надано Фергал. |
| Фото люб'язно надано Aquilea. |
| Фото люб'язно надано Aquilea. |
- ХІРУРГІЧНЕ ЛІКУВАННЯ АБО В КАБІНІ:
- Кавітація, ліпосакція, стимуляція електродами, масаж або пристосування, що покращують лімфодренаж (пресотерапія), мезотерапія, вібраційні платформи ...
Звідси я рекомендую деякі найефективніші антицелюлітні препарати, на мій погляд, але пам’ятайте, що без постійності, регулярних фізичних вправ і правильної дієти ви не помітите наслідків його активів, а витратите гроші даремно.
Сподіваюся, вам сподобався пост!
Тереза Гіл. Заступник фармацевта.