Гарна погода дала нам перше попередження. Хоча здається, що холод повертається в найближчі кілька днів, з першими сонячними променями ми неминуче думаємо про нього Операція бікіні. Так, у нас є погана звичка зв’язати одну дієту з іншою і врешті-решт завжди «бик нас ловить». Тому ми збираємося виправити це, поки не буде занадто пізно, і нам доведеться довірити себе якомусь божественному диву.
Операція бікіні
Ось вони йдуть чотири основні правила, щоб наздогнати свою вагу та своє здоров’я:
1- Гідратація
Ми втомилися слухати, що нам доводиться випити не менше 1,5 л води тому що для нашого організму важливо легше усунути те, що йому не потрібно. І тоді ми думаємо, як я можу випити таку кількість води, не вибухнувши? Дуже просто, роблячи це менш прямо, але досягаючи кінцевої мети.
Поясню, у нас є кілька варіантів, наприклад, буде легше пам’ятати, що нам доведеться пити воду, якщо носимо з собою пляшку, і кожного разу, коли її бачимо, п’ємо трохи. Зараз 5:00, і ми вмираємо від того, щоб випили кока-колу чи каву. Що ми можемо зробити? Візьміть нас настій замість соди що також має властивості, які допомагають нам і заспокоюють нас, хто бажає запевнити 😉 Наприклад, в Ulabox ми маємо широкий асортимент настої зі стікаючими властивостями, властивостями для схуднення, плоский живіт, «спалювання жиру» ...
2- Харчування
Несіть одну здорова дієта, Це термін, який (без причини) несе негативну схильність, ніби це покарання. Давайте змінимо такий спосіб сприйняття цього і зосередимось на ньому як на тому, що ми робимо добре почувати себе що окрім правдивості ... це працює!
Перш за все і головне не бути пригніченим або одержимим. Ми можемо їсти все, але збільшуючи частку тих продуктів, які є здоровішими. Це може здатися дуже нудним і одноманітним, але чи хочете ви хитрості? Супроводжуйте свої страви з натуральної їжі і з великою кількістю кольорів. Отже, їжа буде не тільки корисною для здоров’я, але й покращить очі, ви не можете просити більше! Наприклад, додайте у кошик покупок салат, курку (обсмажте на грилі та наріжте кубиками), свіжі капусту, горіхи, кольорові помідори чері ... І приготуйте корисний салат, насичений кольорами, а також смачний. І ви вже знаєте, хороший, якщо здоровий, вдвічі хороший 😉
3- Спорт
Загальновідомо, що спорт дуже корисний для здоров'я і це також допомагає нам спалювати калорії. Існує багато-багато способів займатися спортом. Якщо ти хочеш танцювати, можна займатися аеробікою або зумбою, Якщо ви віддаєте перевагу бігу, покладіть музику, яка вас найбільше заохочує, і бігайте! Якщо ви більше тренажерний зал, поцікавтесь у тренажерному залі, яке тренування було б для вас найкращим, і перейдіть до нього 🙂
4- Невелика допомога - це завжди добре
Тепер закінчимо з цим Операція бікіні, Ви завжди можете допомогти собі іншими харчовими добавками, так, не зловживаючи ... Або ви можете спробувати їх зміцнення легінсів з Q10 від Nivea від Ulabox. Вони мають ефект ремоделювання це допоможе вам отримати більш тверду шкіру. Вони досягають успіху!
Дуже важливо, щоб ми дуже добре зволожували своє тіло, як всередині, так і зовні, і якщо вони нам допомагають прискорити результати, краще! На ринку є багато кремів, крім того Зволожуючі креми зміцнюють, антицелюлітні, відновлюють, розтягують ...
Я сподіваюся на ці трюки полегшують вам здійснення операції бікіні. Якщо у вас є які-небудь питання щодо товару, не соромтеся запитувати нас і розповідати нам свій досвід 🙂