Часи дітей з СДУГ, також відомими як розлад уваги, можна полегшити за допомогою правильного харчування. Ми прочитали цікаву статтю про те, як сніданок із низьким вмістом цукру або без цукру з високим вмістом білка та здорової жирності може допомогти вам зосередитися в школі.
Бананові млинці - одна з таких альтернатив, коли потрібно лише змішати два яйця з дуже стиглим бананом і додати в нього трохи кориці. На розпеченій сковороді обсмажте на невеликій кількості кокосового жиру розміром з долоню. Але є також менш відомий рецепт, який називається ковбойське печиво, і готують його з наведених нижче інгредієнтів.
- 1 склянка кокосової олії або масла
- 6 яєць
- ¾ склянки меду
- Додайте 5 склянок мигдального борошна та ¼ склянки кокосового борошна.
Якщо воно занадто сухе, додайте трохи мигдального молока.
- Для цього потрібно навіть ¼ склянки насіння чіа
- велика жменя родзинок
- трохи лляного насіння
Перемішайте це теж, і тоді мигдальне молоко може знову потрапити, якщо воно стане занадто сухим. Укладіть невеликі купи на папір для випічки і випікайте при 180 градусах протягом 20 хвилин: будьте м’якими і злегка золотисто-коричневими по краях. Цієї кількості вистачає приблизно на 20 великих печива.
- Додайте ці 2 речі до ранкової кави, і жир розплавиться
- Каша на ніч з різноманітним сніданком за 5 хвилин
- Посипайте це своїм ранковим напоєм протягом місяця, і баланс також покаже результати - дієта
- Покладіть це в ранкову каву проти жиру на животі; Природний острів
- Змішайте це з ранковою кавою! Починає спалювати жир цілий день - BlikkLüzs