Трав'яні чаї дуже популярні в наші дні. Але якщо ви думали, що вони просто допомагають вам схуднути, будьте готові до сюрпризу. Також було показано, що трав'яні чаї ефективно борються з раком, хворобами серця та діабетом. Ще однією чудовою новиною для любителів чаю є те, що вони містять менше кофеїну, ніж кава, тому ви можете пити без почуття провини.

Ми склали список найпопулярніших трав'яних чаїв, які містять антиоксиданти, щоб допомогти вам отримати від них максимум користі.

віддячить

Чай з чебрецю може бути загальним рішенням багатьох проблем. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям чай з чебрецю може допомогти лікувати такі проблеми, як ожиріння, безсоння, лихоманка, застуда і кашель, м’язова лихоманка і навіть менструальні спазми. Це тому, що чай з чебрецю містить вітамін С, вітамін А, мідь, залізо, марганець, калій, фосфор, карвакрол та піридоксин.

Чай з чебрецю можна вживати регулярно завдяки його численним перевагам. Найкраще пити вранці.

Ромашка буквально заспокоює. Ви можете попрощатися з усіма проблемами, пов’язаними зі сном, випивши чашку перед сном. Крім того, ромашка рекомендована для здорового травлення, застуди та кашлю, а також легкого запалення рота.

Найкраще вживати ромашковий чай принаймні за 30 хвилин до сну.

3. Лавандовий чай

По-перше, він має екзотичний аромат. Допомагає при респіраторних проблемах, лікує лихоманку та допомагає лікувати виразки, нариви, порізи та рани.

Найкращий час для споживання лавандового чаю - перед сном, оскільки він діє заспокійливо на організм.

Цей трав’яний чай легко доступний, оскільки його можна вирощувати безпосередньо на городі. Його властивості допомагають придушити більшість проблем, які може спричинити зимова погода. Його також рекомендують дітям, оскільки він відштовхує кошмари завдяки своєму заспокійливому ефекту. Якщо давати їх дітям перед сном, це може допомогти їм краще спати.

Ви також можете приготувати смачний холодний чай з лимонної трави. Просто додайте лимонний або кленовий сироп для додаткового смаку. Ви можете насолоджуватися ним вранці та ввечері.

Імбир відомий своїми властивостями для лікування нетравлення шлунку. Імбирний чай допомагає зменшити нудоту, блювоту, хворобу на подорожі та розлад шлунку. Це також покращує апетит. Зазвичай рекомендується в зимовий сезон уникати грипу.

Найкраще пити імбирний чай вранці.

6. Чай з шипшини

Чай з шипшини - це екстракт псевдокультури рослини дикої троянди і є дуже багатим джерелом вітаміну С з чудовими детоксикаційними властивостями. Це може зменшити запалення, а тим, хто намагається схуднути, чай з шипшини корисний для позбавлення від жиру на животі. Як додатковий бонус він також може допомогти в боротьбі зі старінням шкіри.

Ви також можете пити цей чай 3-4 рази на день.

7. Чай з ехінацеї

Чай з ехінацеї часто призначали для поліпшення імунітету. Також пропонується допомогти в лікуванні симптомів застуди, ломоти та запалення в тілі, а також для профілактики інфекцій.

Це більше трав’яний чай, тому бажано вживати його 3-4 рази на день, залежно від тяжкості стану.

Вживання чаю з кардамону корисно для здоров’я травної системи. Крім того, це допомагає підтримувати правильний кровообіг і здоров’я серця. Чай з кардамону легко назвати багатофункціональним, оскільки він усуває неприємний запах з рота, а також утримує стоматологічні проблеми. Кардамон надає шкірі здорового сяйва, а також може використовуватися як дезінтоксикаційний напій.

Вранці перше, що потрібно зробити, це випити чай з кардамону.

Чай ройбуш є багатим джерелом мінералів та вітаміну С. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям цей чай південноафриканського походження корисний при таких проблемах шкіри, як екзема. Допомагає підтримувати здоров’я кісток. Вживання чаю ройбуш може зменшити токсичність клітин в організмі та запобігти серцевим захворюванням. Ви хочете знизити рівень холестерину? Пийте цей чай щодня протягом 6 тижнів, і ви помітите зміни.

Чай ройбуш рекомендується вечорами.

10. Кульбабовий чай

Чай з кульбаб очищає організм, збільшуючи сечовипускання. Це знижує артеріальний тиск, покращує зір, може також використовуватися для лікування дефіциту заліза, а також покращує роботу печінки. Він також корисний людям з артритом, оскільки допомагає зменшити набряк.

Як дезінтоксикаційний напій рекомендується пити чай з кульбаби перед сном, щоб очистити організм.

Вживання трав’яного чаю має переваги, які дозволяють зберегти здоров’я, не приймаючи додаткові ліки. Ви згодні? Будь ласка, поділіться своєю думкою в розділі публікацій нижче.