запалення

Інфекції сечовивідних шляхів супроводжують людину протягом усього життя. Це друге за поширеністю інфекційне захворювання, з яким можна зіткнутися. Жінки, зокрема, повинні звертати на них увагу, оскільки вони є значно вразливішою групою.

Більше половини дівчат та жінок хоча б раз у житті стикаються з інфекціями сечовивідних шляхів, і це часто є періодичними проблемами. Основою того, як уникнути неприємного запалення, є профілактика.

На думку представників Чеського урологічного товариства, добре дотримуватися наступних порад.

1. Дотримуйтесь питного режиму

Загалом, профілактика складається з достатнього питного режиму, щоб людина мочився 2 літрами сечі за 24 години. "Концентрована сеча подразнює сечовивідні шляхи, зазвичай має кислий рН, і, отже, є хорошим середовищем для розвитку бактеріальної інфекції", - каже лікар Міхаела Матушкова з празького Уроцентра. «У питному режимі основою є вода, неміцні чаї та мінеральна вода. Солодкі лимонади одночасно калорійно обтяжують і часто містять непридатні хімічні стабілізатори та барвники ", - додає він.

2. Не затримуйте сечу в сечовому міхурі

Спорожнення сечового міхура повинно бути регулярним. Коли вам доведеться сходити у туалет, йдіть. Часто сечовипускаючи, ви допомагаєте вимити бактерії та зменшуєте шанси їх розмноження.

3. Виберіть підходящу білизну

Нижня білизна, яка стикається з інтимними частинами, повинна бути виготовлена ​​з натуральних дихаючих матеріалів. Найбільш підходящим є бавовна. Також жінкам слід подумати про вибір конкретного виду нижньої білизни. Трусики типу «ремінець» не підходять для тривалого носіння, оскільки вони функціонують як вологий гніт і полегшують перенесення бактерій з ректальної області в уретру.

4. Правильно дбайте про інтимні ігри

Гігієна необхідна, але не можна перестаратися. Жінкам слід уникати надмірної гігієни, що призводить до хімічного та механічного подразнення шкіри та слизових оболонок статевих органів, що в свою чергу робить їх менш стійкими. "Ми не повинні забувати змінити засоби для менструації або нетримання і правильно протирати пряму кишку - вона завжди повинна проходити назовні (а не через піхву). Вибирайте не парфумований туалетний папір, як для мастильних гелів ", - пояснює лікар Матушкова.

5. Дотримуйтесь правил статевого акту

Не слід забувати про особисту гігієну статевих органів, як власних, так і наших партнерів, навіть до і після статевого акту, оскільки під час нього дуже легко передається багато різних видів бактерій. Бажано не тільки приймати душ після сексу, але і спорожнятись. Тоді вибирайте презерватив замість песарію.

6. Тримайте нирки та ноги в теплі

Неприємні проблеми зі здоров’ям можуть проявлятися навіть без бактеріальної інфекції. Типовий приклад - застуда нирок. Тому бажано уникати впливу холоду та не недооцінювати вибір підходящого одягу навіть влітку, коли відкрита спина часто піддається більшим пасткам, ніж будь-коли раніше. Поєднання тривалого перебування у мокрому купальнику також відіграє свою роль, створюючи ідеальне середовище для розвитку інфекції. Хороший фокус - мати в наявності два купальники і переодягатися в сухий одяг після кожного купання - особливо, якщо ви більш схильні до інфекцій сечовивідних шляхів.

7. Змінюйте меню

Додатковою профілактикою може бути також правильна дієта, вживання лактобактерій та пробіотиків. Також корисна журавлина, яка запобігає прилипанню бактерій до стінок сечовивідних шляхів. Однак ефект як пробіотиків, так і журавлини виникає лише при достатній кількості активних інгредієнтів. З діуретичних продуктів петрушка зарекомендувала себе, але у великих кількостях вона може дратувати. Також можуть бути рекомендовані лікувальні чаї із заспокійливим протизапальним ефектом - будь то ромашка, ріпак, глухонімий, золотушка або строкатий.

8. Реагуйте на симптоми

У разі запалення сечовивідних шляхів необхідно вчасно розпочати відповідне лікування, оскільки його знехтування може призвести до ряду більш серйозних проблем - крім повторюваних труднощів аж до пошкодження нирок або проблем із вагітністю. Якщо урологічні проблеми не зменшуються протягом двох днів, звернення до лікаря повинно бути само собою зрозумілим. У групі ризику - група людей похилого віку та діабетиків, а також вагітних жінок. Перший контакт повинен бути спрямований на Вашого лікаря загальної практики. При повторних запаленнях більш доречна професійна допомога уролога.