може

4 способи запобігання набряку обличчя

Опухле обличчя - явище, яке може знизити впевненість людини в собі. Однак, коли ми розуміємо, чому насправді набрякає обличчя, ми можемо ефективно запобігти цьому небажаному стану.

Деякі люди встають із набряклим обличчям щодня, відчувають, ніби набрали вагу або хворіють, навіть якщо цього не роблять. Здається, у них більше шкіри на щоках, повіках та губах. Ці зміни очевидні на обличчі, тому доцільно приділяти їм достатньо уваги.

Чому набрякає обличчя?

Опухле обличчя з медичної точки зору називається набряком обличчя, який здебільшого викликаний затримкою рідини. Факторами, що спричиняють це, є споживання певних ліків, ожиріння та поганий кровообіг. Набряк обличчя також пов'язаний з прееклампсією під час вагітності, порушенням функції щитовидної залози, захворюваннями нирок, абсцесом зубів, інфекцією горла, хворобою пазух, алергією або кон'юнктивітом.

Через велику кількість можливих факторів рекомендується зупинитися на найбільш поширеному з них, а саме на затримці рідини. Це відбувається, коли в системі кровообігу, тканинах і венах накопичується занадто багато рідини. Ми уявимо три способи ефективного запобігання затримці рідини в організмі, а отже, і набряку обличчя.

4 способи запобігти опухлому обличчю

Подбайте про постійне зволоження

Обов’язково щодня випивайте від восьми до десяти склянок чистої води та уникайте надмірного вживання алкоголю та кофеїну. Тим часом не пропускайте вправи і обмежуйте споживання натрію. Зосередьтеся на продуктах, що перешкоджають затримці води. Всі ці кроки покращать зовнішній вигляд вашого обличчя та запобігають його набряку.

Харчуйтесь здорово, худніть

Це простіше сказати, ніж зробити, але набряк обличчя може мати надмірну вагу. Вживання нездорової їжі часто йде паралельно із затримкою рідини. Як тільки ви додасте до свого раціону більше рослинної їжі, ви точно помітите ефект. На обличчі, а також на всьому тілі.

Природний догляд за щитовидною залозою

Низька активність щитовидної залози викликає затримку води. Гіпотиреоз є досить серйозною умовою для того, щоб ви могли проконсультуватися зі своїм лікарем. Існують також природні способи лікування, оскільки це здебільшого розлад імунної системи. Коригування дієти може мати велике значення, але завжди спочатку обговорюйте своє лікування з лікарем і ніколи не пропускайте ліки, не рекомендуючи їх вам.

  • Першим кроком може бути обмеження споживання глютену, горогенів (із глибоких овочів) та продуктів, що містять глютен. Клейковина має молекулярний склад, пов’язаний з тканиною щитовидної залози, тому її ідентичність часто плутають. Його споживання може стимулювати імунну систему атакувати щитовидну залозу.
  • Гойтрогени - це речовини, які перешкоджають нормальній роботі щитовидної залози та всмоктуванню в неї йоду. Продукти, що містять його, це: брюссельська капуста, капуста, капуста, шпинат, дріжджі, буряк, пшениця, полуниця, цвітна капуста, персики, арахіс, редис та соя. Звичайно, продовжуйте споживати їх, ідеально приготовані або в менших кількостях.
  • Глутатіон - це імунозміцнюючий антиоксидант, який запобігає аутоімунним захворюванням та лікує тканини щитовидної залози. Він містить грейпфрут, авокадо, спаржу, сирі яйця та часник.

Йога для обличчя

Ви все ще вагаєтесь чи це має сенс? Він має. Вправи на м’язи обличчя не тільки зміцнюють м’язи обличчя, але й покращують лімфотоки в обличчі, шиї та зоні декольте, що призводить до поліпшення виведення токсинів та укріплення шкіри. 10 хвилин на день мають кращі результати, ніж будь-який крем або сироватка. Вправа розслабить ваше обличчя і зробить вас знову твердішими та молодшими. Практикуйтеся відповідно до програми FaceFit на картах FaceFit Faceyoga

Вакуумний масаж

Під час масажу вакуумні колби м’яко витягують шкіру з глибших шарів фасції. Це збільшує приплив крові до масажуваної ділянки та омолоджує шкіру. Під час вакуумного масажу усувається явище застою, посилюється обмін речовин і шкірне дихання, шкіра стає твердішою, підвищується її опір, покращується функція скорочувальної мускулатури, підвищується тонус і еластичність. Так омолоджується шкіра, яка стає гладкою, еластичною та сяючим здоров’ям. З часом цей масаж покращує шкіру та пом’якшує дрібні лінії та зморшки.

Вакуумні колби для обличчя та целюліту

Банківська справа - це альтернативна терапія, яка використовує вакуумний масаж для стимуляції шкіри та м’язів. Його можна наносити на обличчя або тіло. Вакуумний масаж підтримує посилення кровообігу, що може допомогти зняти м’язову напругу, підтримати оновлення клітин, зволожити шкіру та допомогти у подальшій регенерації. Також говорять про покращення потоку вашого "ци". Ци - китайське слово, яке означає життєву силу