Привіт дівчата! як вони? Я дуже худий, мої приблизні виміри складають 85-70-95 т в частині боків талії. У мене пухкі, а також булочка або кекіто, не знаю, як вони це називають, і добре на ці різдвяні свята I набрав вагу і набрав трохи бубі та Батта, але кмо Я завжди був худорлявим і високим (мені 1,70). Я не хочу опускати те, що піднявся, а просто опускати пухких. Скажіть, я роблю порфаааа . Я п'ю багато води і ніколи не робив дієт, бо ніколи не набирав вагу. Сподіваюся, ви можете мені допомогти. Я був би вдячний мільйонам

опустіть

Ваш браузер не може відобразити це відео

Здравствуйте
Вам потрібен сантиметровий формувач, китайський зелений чай або деякі концентровані таблетки можуть допомогти вам у вирішенні проблеми!
А якщо ви хочете трохи схуднути, це також може вам допомогти
Ось мій веб-сайт: www.NutricionBuena.com та мій номер телефону 920.338.413
Підбадьоритися!

Не хвилюйтеся, ви не модель, як інші, але худнете спокійно
треба йти пішки, підніматися сходами, плавати.
відсутність сидіння або підйому в ліфті

їжте овочі, салати, фрукти, варені грудки та рибу з індички, знежирене молоко та йогурт, підсолоджувач або мед, легке варення, знежирений сир, цільнозерновий хліб.
пити 3л води на день

не їжте солодощів, таких як тістечка, тістечка, макарони, печиво, шоколад, печиво, бублики, білий хліб, цільне або напівжирне молоко, свинячий жир, такий як м'ясо, хорізо, шинка Серрано.
з напоїв відсутність алкоголю, безалкогольне пиво, газовані або негазовані безалкогольні напої, газована вода.

придбайте пояс та антицелюліт для всього тіла за допомогою годинникових масажів

зважуйся щонеділі і записуй у зошит

Втратити вагу
І ПРИПИНІТЬ ОЖИВАННЯ
Ожиріння робить нас сумними та депресивними, і якщо ми худі, це радує нас і маємо гарне самопочуття, особливо коли у нас менопауза, нам схуднути коштує набагато дорожче, ніж коли ми молоді. Спробуйте уявити себе з меншим кг. І без моїх шилінгів, і що ти можеш носити одяг, який тобі подобається, і ти будеш дуже щасливий і бажаєш радіти життю набагато більше. Ми товстіємо, тому що жир залишається в організмі, якщо ми не рухаємося, а також зміна в нирках. ми нагріваємось так, що він розвалюється, коли стає жарко.
ПЕРЕВІР КГ. АБО ОФ.