Ванна кімната, кухня та спальня - це зони у вашому домі, в яких найімовірніше перебувають гавань та поширюються мікроби. Дотримуйтесь цих вказівок, і ваша імунна система буде вам вдячна

Ми знаємо на ходу профілактичні заходи проти коронавірусу: надзвичайна гігієна, вентиляція, соціальне дистанціювання ... За кожним заходом, є причина, яка також стосується різних районів вашого будинку, від ванної до кухні, проходячи через спальню. За допомогою цих вказівок ви зменшите вплив Covid 19 та інших мікробів та покращите свою імунну систему.

унітазу

Опустіть сидіння унітазу

Одним з найпоширеніших способів зараження коронавірусом є краплі або аерозолі, які хтось постраждалий поширює, коли чхає, кашляє або просто дуже голосно говорить. У своєму останньому дописі, Доктор Іван Морено пояснює, що краплі мають більшу щільність, ніж краплі або аерозолі. Це означає, що вірус мало “тримає” крапель і потрапляє на землю, де зараження менше, хоча це також можливо (звідси важливість дезінфекції підошви взуття). В аерозолях з меншою щільністю їх здатність до розповсюдження більша.

Яке відношення це має до сидіння унітазу? Коронавірус також викидається через кал. Дослідження в журналі "Фізика рідин" показало за допомогою комп'ютерного моделювання, що коли вода потрапляє в унітаз, утворюється вир, відцентрова сила якого викидає близько 6000 крапель і аерозольних частинок. Залежно від кількості входів у туалет, змив може змусити від 40 до 60 відсотків вироблених аерозолів рухатися на висоту до одного метра над сидінням. Також не бажано регулярно виходити з туалету, не закриваючись. Збудники хвороби могли вільно кочувати.

Не закладайте ліжко відразу після того, як ви встанете. Провітрювати!

Якщо ви один з людей, який встає, і ваша перша процедура - застелити ліжко, краще припиніть це робити. Хоча це звучить неймовірно, на ліжку може бути до 1,5 мільйона кліщів, які живляться мертвими клітинами що ми линяємо, поки відпочиваємо. Швидко закладаючи ліжко, ми робимо цих «гостей» застряглими у ваших простирадлах і робимо їх ідеальною екосистемою для бактерій та вірусів настільки ж небезпечною, як сам коронавірус. Вихід з приміщення та ліжка принаймні 15 хвилин. В одній з останніх доповідей Міністерства охорони здоров’я (17 червня) щодо профілактики коронавірусу вентиляція приміщень є однією з найбільш ефективних рекомендацій. Крім того, якщо ви прати постільну білизну при 60 градусах і регулярно пилососити матрац, ви також зменшите кількість мікробів. Також нещодавно ВООЗ опублікувала керівництво щодо способів кращого очищення постільних речей під час епідемії.

Чистити та дезінфікувати: не те саме

Хоча вони здаються однаковими, це різні поняття. Чистячи, ми видаляємо бруд, а дезінфекцією - мікроби. Здається, якщо ми дезінфікуємо безпосередньо, ми прибираємо, а це не так. Як вказує ВООЗ, проводити дезінфекцію речовинами, що усувають патогени, такими як відбілювач або алкоголь, перед тим як почистити потрібно обов'язково. Якщо ні, дезінфекція не є ефективною. Щоб добре почистити, нічого кращого, ніж видалення залишків, якщо є грубі забруднення, промийте водою та миючим засобом і ретельно промийте. Згодом ми можемо продезінфікувати. Є частини будинків або робочих приміщень, які крім прибирання потребують дезінфекції, наприклад кухня або ванна кімната. Тому, у цих місцях налаштування має бути подвійним і вимагати певних продуктів. Багатофункціональність може бути швидким виправленням з очевидним результатом, але вони не дезінфікують.

Використовуйте кілька губок для кухні та ванної кімнати

Напевно у вас є губка для кухні, а інша для ванної. Ви повинні мати більше: дві для ванної кімнати та дві для кухні. У ванній, чистка унітазу повинна бути відокремлена від душу та раковини. Якщо ми використовуємо його, ми робимо перехресне зараження, передаючи мікроби з одного простору в інший.

На кухні це необхідно мати губку для посуду, а іншу - для поверхонь та стільниць. Губки, якими миємо посуд, можуть мати більше бактерій, ніж унітаз. Нещодавнє дослідження Університету Фуртванген у Німеччині стверджує, що може вміщувати 50 мільярдів бактерій, показник вищий, ніж у туалеті, і подібний до показника калу. Вологість та той факт, що вони можуть контактувати з продуктами харчування, роблять їх ідеальним місцем для мікробів, за словами професора мікробіології Ігнасіо Лопеса Гоні, який рекомендує міняти його кожні один-два тижні. Найпоширенішими патологіями, спричиненими бактеріями губки, є шлунково-кишкові інфекції та навіть захворювання нирок.

Не використовуйте кухонні рушники, краще одноразовий папір

Це дуже мило, він добре виглядає на кухні, і ви використовуєте його для всього, від сушіння рук до відкриття духовки до запуску на прилавку. Ми маємо на увазі кухонний рушник, необхідний для всіх будинків. Власне, ганчірки накопичують тисячі бактерій; серед них - кишкова паличка, золотистий стафілокок, лістерія або сальмонела, згідно з дослідженням Британського агентства з охорони здоров’я. Всі ці бактерії відповідають за серйозні шлунково-кишкові інфекції. З цієї причини наше Міністерство охорони здоров’я вже давно попереджало у своїх публікаціях, що краще використовувати одноразові рулони паперу. У ресторанах та на професійних кухнях скатертини прямо заборонені.

Якщо, у будь-якому випадку, ви не хочете відмовлятися від скатертини з печивом, міняйте її щодня і мийте при високій температурі. Сушити його на сонці вже було б преміальною процедурою. Сонце - потужний природний дезінфікуючий засіб: коронавірус, як один приклад, розпадається на сонячному світлі за лічені хвилини. Якщо у вас є сумніви щодо того, чи варто його змінювати, пройдіть тест на безпомилковий запах: будь-який слід поганого запаху є ознакою мікробів, дійсний сигнал для всіх типів речовин, продуктів, просторів або поверхонь.