Дізнайтеся про його корисний ефект!
ячмінь (Hordeum vulgare) все ще є найважливішою злаковою рослиною в холодному помірному поясі. Це один із учасників судового процесу зерна одне з найдавніших одомашнених рослин, їх почали вирощувати між 8000-7000 рр. до н. е. Хоча ячмінь не є одним із наших найпопулярніших зерен, таких як овес, пшениця або навіть рис, він все ще особливо здоровий рослина, яка сце багато в чому працює для нашої організації корисний ефект. Високий вміст клітковини, вітамінів, мінералів та антиоксидантів важливий для захисту серця та профілактики діабету. Вивчаючи склад поживних речовин, ячмінні пластівці є прекрасним вибором, якщо ви хочете захистити своє здоров’я.!
На додаток до багатства клітковини, в ньому є багато вітамінів та мінералів вони необхідні для здорового функціонування організму, такі як a селен, Вітаміни групи В, мідь, хрому, фосфор та магнію. У порівнянні з іншими злаками, ячмінь має нижчий вміст жиру та калорій, що робить його чудовим джерелом енергії для тих, хто хоче схуднути.. В одному дослідженні розглядалися дорослі жінки. Їх дієту доповнювали ячменем протягом 4 тижнів, в результаті чого також покращилися показники жиру в крові та функції кишечника.
Завдяки високому вмісту клітковини сприяє здоровому травленню, для метаболізму глюкози та захисту серця. Його бета-глюкан - це нерозчинна у воді клітковина, яку наш організм не здатний перетравлювати, проходячи через травну систему без всмоктування, одночасно зменшуючи всмоктування харчових цукрів у кров. Також, посилює відчуття повноти, ви будете менше голодні, контроль рівень цукру в крові і це тяга до солодкого.
2004 рік вивчення Було вивчено 28 чоловіків з високим рівнем холестерину Ячмінь доповнювали своїм харчуванням, на який ячмінь припадало близько 20% загальної добової калорійності. Через 5 тижнів дослідники виявили значне покращення рівня загального холестерину, ЛПВЩ («хорошого») холестерину та рівня тригліцеридів. Його знижуючий холестерин ефект, який також знижує ризик серцево-судинних захворювань, пояснюється його клітковиною.
Ячмінні пластівці також є прекрасним вибором для діабетиків та хворих на метаболічний синдром, оскільки вони також відіграють певну роль в оптимізації рівня цукру в крові, зменшенні раптового підвищення рівня цукру в крові та зменшенні його коливань.
Він містить селен, мідь, магній, вітаміни В3 і В-1, крім зменшення рівня жиру в крові. вони також відіграють роль в оптимізації артеріального тиску. Його мінерали регулюють вироблення та метаболізм холестерину, запобігають утворенню тромбів, а також важливі для регуляції серцевого ритму. THEантиоксидантні фітонутрієнти, наявність лігнанів може бути пов'язана зі зменшенням частоти раку та серцевих захворювань (частота). Нейтралізує вільні радикали в організмі, зменшує запальні процеси і затримує старіння.
Щодня вживайте органічні пластівці ячменю «Благословення природи», щоб зберегти здоров’я!
Таджті Моніка
дієтологи
Перевірте товар у нашому веб-магазині: Nature Blessing органічні пластівці ячменю 300 г або