Автор: Кароліна Зігстад
Органічні мандарини та апельсини в дитячому харчуванні забезпечують багато вітамінів дітям, однак, чи можемо ми давати їх у перші місяці життя, чи доводиться чекати, поки вони досягнуть певного віку?
годування немовлят це важливо для правильного розвитку та дозрівання дітей. Харчування найменших змінюється відповідно до різних стадій їх розвитку. Це означає, що першим задоволенням і їжею, яку дають людині, є грудне молоко, і в міру зростання інші продукти вводяться в їх раціон.
Важливо пам’ятати, що харчування дітей має бути здоровим та збалансованим, тобто вони повинні їсти фрукти, овочі, каші, м’ясо та рибу, серед іншого. Хоча спочатку вам може бути важко їсти деякі продукти, дуже важливо, щоб вони їли їх або в пюре, або в цілому вигляді.
Інший варіант - спробувати змусити їх їсти те, що їм подобається. Насправді, одним з улюблених фруктів найменших є апельсини та мандарини.
Коли ваша дитина може почати їсти органічні мандарини та апельсини?
Як ми вже згадували раніше, з того моменту, як немовлята перестають пити молоко, саме тоді вони можуть поступово вводити частину твердої їжі, яку вони почнуть вживати до кінця свого життя. Першими плодами, як правило, є груша та яблуко, оскільки саме вони найкраще перетравлюють ваш шлунок.
Тим не менше, Цитрусові фрукти мають багато користі для здоров’я немовлят, тому слід очікувати, що наступними фруктами, які будуть включені у ваш раціон, є апельсин і мандарин. Іs з дванадцяти та вісімнадцяти місяців життя, що ми можемо почати включати ці два плоди.
Користь мандаринів та апельсинів
Апельсини та мандарини багаті вітаміном С, ідеально підходить для захисту від настільки поширених холодів протягом осені та зими, хоча ми можемо приймати їх протягом усього року, і це захистить нас так само.
Апельсини та мандарини сприяють збільшенню захисні сили дитини і сприяти засвоєнню решти вітамінів, білків та заліза і те, і інше допоможе вам у правильному розвитку та зростанні. Таким чином, це настійно рекомендовані фрукти для благополуччя дитини протягом перших років життя.
По мірі зростання немовлят ми передаватимемо їжу для приготування апельсинового соку або цілих сегментів мандарину. Важливо, щоб діти щодня вживали два натуральних соки та дві порції фруктів.
Ми також радимо вам поступово їжте кожен із цих шматочків фруктів, тобто трохи на день, а не цілий апельсин чи мандарин, оскільки ваше тіло до цього потрібно поступово звикати переварити цей новий фрукт, а також дитину на смак.