Ортопедичні деформації стопи
Жодне з мого взуття вже не зручне, але мені цікаво, чому?
Як ви вже писали, склепінчаста структура здорової стопи забезпечує гнучку, безболісну ходьбу. Завдяки поперечному і поздовжньому склепінню стопа спирається на землю в трьох точках.
- Точка "А" - головка першої плеснової кістки
- Точка "В" - головка п'ятої плеснової кістки
- Точка «С» - бульба п’яткової кістки
Склепіння починають формуватися одночасно з прогулянкою, досягаючи повної дуги до 5-6 років. На жаль, у наші юнацькі та дорослі роки ми живемо своїм життям з низкою факторів впливу, які негативно вплинуть на ці красиво сформовані арки. Через негативні наслідки поперечні та поздовжні склепіння потонуть, стопа не буде спиратися на звичайні опорні точки, стопа буде ортопедично деформована. Через опускання склепінь пальці ніг також деформуються, і може утворитися палець і кулачок молотка. Поперечний прогин склепіння, поздовжній прогин склепіння, носок молотка та кулачок - чотири найпоширеніші ортопедичні ураження стопи.
Що може спричинити ці деформації?
Впливають фактори в дитячому віці:
- Рання примусова ходьба, коли м’язи на нозі дитини ще недостатньо розвинені для ходьби
- Носіння взуття, яке не відповідає ногам дитини
- Спадкова слабкість сполучної тканини (може передатися у спадок від бабусі та дідуся)
- Спосіб життя з дефіцитом фізичних вправ (час, проведений у більшій кількості кімнат з комп’ютером та телевізором, ніж на вулиці)
- Носіння зарослого взуття в дитячому садку
- Носіння взуття, успадковане від ніг іншої дитини
- Надмірна вага в дитинстві
Впливають фактори у зрілому віці:
- Раптовий набір ваги
- Вправи - це недостатній спосіб життя
- Вимушена робота ногами (елітні види спорту з кількома тренуваннями на день і на початку спортивної кар’єри ви не наголошуєте на надяганні спортивного взуття під час тренувань та змагань, танцювальних видах спорту, де балетки, змагальні танцювальні черевики буквально утворюють деформовані ноги)
- Виконуючи стоячу роботу, де було б дуже важливо носити взуття, яке відповідає вашим ногам, з частими змінами
- Відсутність носіння взуття для вагітних у вагітних
- Для домашніх працівників витоптані тапочки - це постійний знос
Як ви вже читали, є багато факторів, які, можливо, можна було б змінити, якби ми звернули трохи уваги. О, і не завжди болять високі підбори, тому що чоловіки їх не носять, і все ж у них є поперечні та поздовжні раковини для склепінь, молоткові рукава, а кулачок також можна знайти на їхніх ногах.
У наступних розділах я докладно описую характеристики чотирьох поширених деформацій стопи. Бажаю вам тим часом ще одну підбірку взуття, яка відповідатиме вашим ногам. Пам’ятайте, те, що ви простежуєте тут і там, - це вже не ваше взуття!