Неприємний запах з рота турбує багатьох людей. Вони можуть годинами стояти біля дзеркала у ванній, чистити зуби, користуватися ниткою та ополіскувачем для рота, і навіть це не допоможе їм вирішити проблему. Вчені придумали кілька причин неприємного запаху з рота, які можуть вас здивувати.

1

Сніданок пропустили

На думку багатьох експертів, сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, і тепер ми знаємо ще одну причину, щоб не пропустити його. Коли ви пропускаєте сніданок, ваші слинні залози не такі активні, і це може пересушити рот. Навіть якщо ви почистите зуби перед виходом з дому, ваше дихання буде не таким свіжим, як було б, якби ви не пропустили сніданок.

запаху

img: через lifehack.org

2

Любителі кави, мабуть, не відмовляться від ранкової чашки, хоча вони знають, що це спричинює плями на зубах, а також неприємний запах з рота. Однак вони можуть полегшити цю проблему, обмеживши кількість випитої кави. Цей напій сушить рот і чим більше ви його п'єте, тим гірше він стає. Спробуйте зменшити кількість кави до однієї-двох чашок на день і не забувайте випивати склянку води після кави.

img: через lifehack.org

3

Злі бактерії

Ви можете бути здивовані, але в роті живуть як види, так і погані, і хороші бактерії. Погані бактерії викликають неприємні запахи, зокрема одна з них H. Pylori. Оскільки він здебільшого живе на своїй мові, не забувайте свою мову щоразу, коли чистите зуби.

img: через lifehack.org

4

Жуйка

Зазвичай, коли ви відчуваєте, що пахне вашим ротом, ви шукаєте жувальну гумку як вирішення цієї проблеми. Ну, не кожен може це зробити. Дослідження показали, що лише жувальна гумка без цукру, підсолоджена ксилітом, може усунути неприємний запах з рота.

5

Не використовуйте зубну нитку

Можна часто чистити зуби, користуватися ополіскувачем для рота, не пити каву, але якщо ви все-таки забудете про нитку, з’явиться запах. Спробуйте почати використовувати його, це займає лише 21 день, щоб це стало звичкою протягом усього життя.

6

Дихання через рот

Деякі люди дихають ротом лише при застуді, інші все-таки. Дихання ротом сушить порожнину рота, а сухість є причиною запаху.

img: через lifehack.org

7

Вживання великої кількості білків

Дієта, багата білками, є сучасною тенденцією. Білки стали одиницею раціону, оскільки вони можуть довго харчуватися. Компанії також почали додавати білок у продукти, де їх немає в природі. Хоча це необхідно для організму, тут діє основне правило. Дуже боляче. Якщо обмежити вуглеводи і замінити їх білком, це відобразиться на вашому диханні.

img: через sportsdietitians.com

8

Препарати

Ми не говоримо, що слід припинити прийом ліків через неприємний запах з рота - завжди проконсультуйтеся з лікарем. Якщо запах турбує, жувальна гумка з ксилітом та питна вода повинні допомогти.

img: через lifehack.org

9

Алкоголь

Немає нічого поганого в тому, щоб випити склянку після роботи, але якщо вона зміниться на 3-4 напої на день, у вас можуть виникнути проблеми із запахом, від якого ви не позбудетеся. Алкоголь негативно впливає на слинні залози і сушить рот.

10

Страх стоматологів

Багато людей навіть не можуть думати про стоматолога, але регулярні профілактичні огляди можуть позбавити вас неприємностей у майбутньому. Сюди входять карієс, захворювання зубів і ясен, а також інфекції. І все це в кінцевому підсумку викликає запах.

img: через lifehack.org

11

Нестача фруктів та овочів

Ви пам’ятаєте, як мама постійно нагадувала вам їсти фрукти та овочі? Їх споживання збільшує вироблення слини, яка необхідна для жування та травлення, а більше слини допомагає вимити бактерії, що викликають неприємні запахи.

img: через lifehack.org