Сезон динь тут (Фото: Kiss László)
Фрукти найкраще вживати в сезон, коли їх вирощують, особливо ті, які ми не звикли консервувати чи заморожувати. Такий випадок із кавунами, які багаті цінними поживними речовинами та вітамінами, але дині також не залишаються позаду корисних фруктів. Ми зібрали аргументи, за якими варто влітку вживати якомога більше динь не лише за смачний, медовий смак.
Хоча натуральна «упаковка» кавуна не містить етикетки, на ньому було б щось написати: він багатий вітаміном С, кальцієм, магнієм і калієм, але багатий вітаміном А, вітамінами В1, В3 і В6 .
Дині також багаті вітамінами А, В1 і В2, а також кальцієм, калієм і магнієм. Він також містить високий вміст цинку, фосфору, хрому, марганцю, натрію, міді та заліза, а також різних фруктових кислот.
Регулярно вживаючи ці фрукти, ми можемо забезпечити надходження в організм мінеральних речовин протягом дня, не приймаючи вітамінних добавок.
Це корисно для нирок і кишечника
Завдяки високому вмісту калію кавун сприяє промиванню нирок і зменшує концентрацію сечової кислоти в крові. Його надзвичайно високий вміст води стимулює сечовипускання, тому допомагає виводити шкідливі речовини з усього тіла, а також корисний для шкіри.
І завдяки високому вмісту клітковини, дині можуть бути чудовою підмогою у підтримці травлення, особливо здоров’я кишечника. Регулярне вживання відновлює правильну роботу шлунково-кишкового тракту, очищає та підтримує здоровий стан кишкового тракту. Це також може бути ефективним при таких проблемах, як запалення тонкої або товстої кишки в травній системі.
Корисно для профілактики раку
За даними кількох досліджень, більша кількість лікопену в кавуні відіграє важливу роль у профілактиці раку. Це може зменшити ймовірність розвитку таких видів раку, як рак простати, молочної залози, легенів і товстої кишки.
З динею для краси
Як і його грецький аналог, диня також містить високий відсоток води, тому регулярно вживаючи її, ми також забезпечуємо потреби організму в рідині. Зволожуючи, ми не тільки робимо добро нашому тілу, але і досягаємо вражаючих результатів у стійкості шкіри обличчя. Крім того, якщо ви відчуваєте незначні висипання, за які можна навіть звинуватити в своєму теплі, трохи дині також може зробити хорошу послугу. Незалежно від внутрішнього чи зовнішнього застосування, висип зникне, наша шкіра обличчя буде молодою та свіжою! Порно відео транссексуалів - shemale777.com оновлюється щодня! Усі відео можна завантажити з k2s, keep2share.
Диня також є ідеальним допоміжним засобом для літніх дієт. Він стимулює травлення своїми волокнами та вирішує здорове харчування організму завдяки своїм вітамінам та мінералам.
Рідина в ньому викликає відчуття ситості, тому ми рідше відчуваємо голод, натомість відчуваємо себе більш активними та енергійними!
Ти знав?
Дині азіатського походження - це і фрукт, і трава. Його батьківщиною є Індія, де її культивували чотири тисячі років тому. Вони вже знали, що чудово підходять для лікування жіночих проблем, особливо коли менструації у жінок були нерегулярними або сильними. Завдяки високому вмісту вуглеводів його також можна включати в раціон як основний прийом їжі, хоча через дуже високий вміст цукру дині діабетики можуть вживати лише в невеликих кількостях.