скиньте

Втратити 5 кілограмів за 10 днів можливо, і це можна зробити безпечно, без шкоди для нашого здоров'я та без ефекту відскоку, доки ми включаємо в своє життя добрі звички. Чудо-дієти можуть бути ефективними в дуже короткий термін, але врешті-решт вони виявляються шкідливими та впливають на нормальне функціонування метаболізму. У будь-якому випадку важливо відзначити, що схуднення залежить від багатьох факторів, таких як стать, вік, колір обличчя, повсякденні звички і навіть генетика, тому перед тим, як розпочати стандартну дієту, завжди Бажано звернутися до професіонала харчування. Але якщо ви хочете спробувати самостійно, ми збираємось пояснити вам, як ви пошили знамениту 10-денну дієту.

10-денна дієта МАРКА ГІМАННА

Ця програма була створений лікарем-дієтологом на ім’я Марк Хайманн, який також був директором Клівлендського клінічного центру функціональної медицини, відомої клініки в Сполучених Штатах з надання цілісного догляду за всім тілом. Цей лікар перетворив свій план схуднення на книгу "10-денна Детокс-дієта", де вчить нас відновлювати глікемічний баланс та сприяти втраті жиру, все це адаптуючи наш спосіб приготування їжі та їжі. Вказані вказівки є простими та не обмежувальними, оскільки це просто питання виключення продуктів, які шкодять нам, і надання більшої присутності тим, хто захищає наше тіло.