робити

  • душ
  • целюліт
  • постійне схуднення
  • поради
  • практики
  • дієта
  • помилкове уявлення
  • Дієта

Також було б непогано, якби досить було повернути кран у холодному напрямку проти зайвої ваги та целюліту. Справа трохи нюансніша, ніж насправді, хоча насправді вона обіцяє багато позитиву в довгостроковій перспективі.

Звичайно, лише якщо ви дотримуєтесь здорової дієти і не нехтуєте тренуванням. Нижче ми розкриємо, що є хорошим, а що не душем, що змінюється.

Температура та спалювання калорій

Факт і реальність: Ваше тіло використовує більше калорій, якщо воно стає несприятливим для температури. Це здебільшого пов’язано з причинами існування. Холод також є каталізатором гормонів стресу, оскільки вони єдині можуть відкрити жирові клітини. Вони не працюють при кімнатній температурі. Ця проблема особливо стосується тих, хто страждає від надмірної ваги, що саме Ви можете прочитати більше в попередній статті.

Тому не можна худнути за допомогою змінного душу

Теоретично холод насправді може сприяти спалюванню жиру. Як щодо Національного інституту охорони здоров’я з попереднього дослідження Ви можете дізнатись детальніше.

Суть есе полягає у вкладі коричневої жирової тканини: в той час як білий жир накопичується на вісцеральних органах, тим самим погіршуючи їх функцію, що призводить, крім іншого, до надмірної ваги та серцево-судинних проблем, коричневий жир розтягується під шкірою і призначений для тримайте своє тіло в теплі. Перепад температури спонукає спалювати калорії, намагаючись зігріти своє тіло.

Дослідники також припускають, що застуда стимулює вироблення гормону іризину, який також активується аеробними рухами.

Доктор Франческо Челі, однак керівник дослідження попереджає, що було б помилкою згадувати ці два види діяльності на одній сторінці, оскільки на основі спостережень до цього часу коливання температури не дають як гормону, так і тренування. Так само, як поглинання целюліту не очікується від мінливого душу.