29.6. 2009 Ви щойно прочитали чи чули, що завтра у вас найбільший ризик. Що це означає?

робити

Архів

Популярний з Інтернету

Якщо ви додасте ІТ в казан до КІНЦЯ готування, ви додасте їжі набагато більше смаку: Ідея за 100 балів!

Знайомства із доленосною жінкою: Коли чоловік помічає вас у ТАКІЙ сукні, він знову закохується до вух!

Дочка Івети Малаховської розповіла, як вони з чоловіком підтримують іскру: вони роблять ЦЕ весь вечір!

Навіть якщо є пандемія, не зволікайте з відвідуванням амбулаторного лікаря

Китайський гороскоп - один з найточніших: Чи знайдете ви в році БИВОЛІ доленосну любов? ЦЕ чекає на вас

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

На практиці це означає, що при певних рівнях ризику лікарі рекомендують, наприклад, висипатися, не перевантажувати організм, коригувати свій раціон, уникати стресів, не забувати про ліки, що відпускаються за рецептом тощо. Попередження стосується і водіїв, оскільки дослідження підтвердили, що повільні реакції та порушення концентрації пов’язані з чутливістю до погоди

Як пом’якшити неприємні наслідки?

У разі різкої зміни погоди слід уникати вживання кави та міцного чаю. Добре пити більше мінеральних напоїв одночасно з шипучою таблеткою магнію і кальцію. Якщо з’являється рівень тиску або у вітряну погоду, слід збільшити споживання вітаміну С, додати до кави чи чаю трохи більше цукру та молока. Доречно тимчасово виключити з раціону яловичину та свинину і замінити їх овочами та рибою. Допомагають свіжі фруктові соки та чай з шипшини. Навіть шматочок гарячого шоколаду не зашкодить. Якщо тиск нижчий, підходять продукти з більшим вмістом магнію (риба, бобові, банани, інжир). Слід уникати засолювання і пити медовий чай перед сном. На метеочутливість можна впливати. Це допомагає загартовуванню і великій кількості рухів.

Кардіаки особливо чутливі

Люди з високим кров’яним тиском та пацієнти з серцево-судинними проблемами найбільше схильні до ризику атмосферних змін. При раптовому зниженні температури кровоносні судини звужуються, артеріальний тиск підвищується, а кровопостачання серцевих артерій може з часом сприяти серцевому нападу. Тому зміна температури також може бути проблемою для діабетиків, оскільки вони часто страждають від гіпертонії.

Коли тиск вище

Рівень тиску зазвичай характерний для гарної погоди, і люди не звикли чуйно реагувати на нього. Під час нього приємна, сонячна, невелика хмарність, зазвичай немає вітру чи слабкого вітру (тиск повітря від 1020 до 1060 гПа). Взимку, однак, це також може бути туман, дощ, може бути дуже холодно.

Коли тиск нижчий

Метеочутливі люди почуваються «під собакою». Їх голови крутяться, вони б’ються в них, вони слабкі, сонливі, словом, марні. Переважно хмарно, зливи, дощ (взимку сніг), шторми, посилення вітру (тиск нижче 1000 гПа), влітку часто похолодання.

Що нас найбільше нищить

Найнеприємнішими є переходи атмосферних фронтів, що супроводжуються великими коливаннями тиску, вітром, дощем та штормами. Найбільшим навантаженням для організму є раптова зміна температури, особливо якщо вона перевищує 10 ° C. Наприклад, у вівторок - 30 градусів, у середу - 19 градусів.

Як ми реагуємо на погоду?

- Чутливість: В основному це зміна настрою, вона не супроводжується відчуттям болю або значних захворювань. Це генетично детермінований захисний рефлекс, своєрідна система попередження, щоб ми могли адаптуватися до мінливих погодних умов.
- Чутливість: Це проявляється у вигляді нудоти, головного болю, сонливості, проблем з артеріальним тиском.
- Підвищена чутливість: Особливо цим страждають люди з стенокардією, хронічним бронхітом, діабетом та епілепсією. Це проявляється проблемами з шлунком і кишечником, дратівливістю, труднощами з концентрацією уваги та уповільненням реакцій.