VSFS2017

Моделі розповідають про свої спортивні та харчові звички в Instagram

Джозефіна Скривер і Жасмін Тукес з команди Джоджа

secret

Це один з найочікуваніших модних показів року, і моделі ретельно готуються дати все від себе. Ангели Victoria's Secret покажуть свої тіла в шоу, яке буде знято цього понеділка, 20 листопада, у Шанхаї, фігуру, яку вони виліпили на основі багатьох видів спорту та здорового харчування за яким ми можемо стежити завдяки їхнім профілям в Instagram.

Адріана Ліма, найбільш ветеранська фірма нижньої білизни, ділиться зі своїми послідовниками рутинами, яких вона дотримується, щоб мати вражаючу статуру в 36 років. До верхівки він любить багато займатися боксом і за два місяці до параду він збільшує кількість занять спортом, шість разів на тиждень. Для цього видання він пояснив у кількох американських ЗМІ, що включив деякі тренувальні та «бігові» схеми.

“Ключ до рівноваги - підтримувати своє тіло в активності. Якщо у мене є тренажерний зал в готелі, я встаю і роблю швидкі тренування, або вибігаю на вулицю, щоб побачити місто, яке я відвідую. Щось, що я також зазвичай роблю, це візьміть із собою мотузку і тренуйтеся з нею десять хвилин в готельному номері, щоб збільшити пульс », - зазначив він кілька днів тому Harper’s Bazaar, додавши, що він також робить "багато присідань".

Що стосується їжі, бразилець запевняє, що вона більше "обмежує" свій раціон, коли наближається шоу. "Я намагаюся не їсти занадто багато солодощів, хоча це важко, бо саме це мені подобається найбільше у світі", - зізнається Ліма, яка дотримується дієти, яка включає зелені смузі, свіжі фрукти та овочі. “Я також приймаю багато трав’яних чаїв, щоб допомогти очистити свій організм. Ви не повертаєте свій спосіб життя після народження дітей, тому мені доводиться дуже важко тренуватися, щоб бути в хорошій формі ", - говорить модель.

Команда JoJa

За ці тижні до показу моди Victoria's Secret такі моделі, як Сара Сампайо, Ельза Хоск та Марта Хант, також показали вправи, які вони роблять з тег #TrainLikeAnAngel (Тренуйся як ангел), кілька відео, в яких вони з’являються, пояснюючи розтяжки та пози, які вони роблять для роботи на сідницях, руках, ногах та животі.

Але без сумніву, найактивнішими є Джозефіна Скривер та Жасмін Тукес, які створили сторінку в Instagram з ім’ям JoJa, яка має 347 000 підписників і яка стала довідка для шанувальників бренду публікуючи короткі відео, на яких показано, як вони тренуються як дует, щоб залишатися у формі.

До звичайних процедур належать, зокрема, парні дошки, класичні або велосипедні сухарі, круглі дошки та підняття ніг. Деякі вправи, які вони тренуються як у спортзалі, так і на вулицях Нью-Йорка, доказуючи, що ви можете займатися спортом де завгодно та в будь-який час доби.

Крім того, за допомогою хештегу #jojaeats вони діляться зі своїми фоловерами своїми здорові рецепти як тости з авокадо, лососем та яйцем, тости з мигдальним маслом та бананом або веганський хумус, хоча є й день, коли вони балують себе таким смаколиком, як млинці чи хороший гамбургер. Інші продукти, які не зазнають невдач у цій дієті, - це горіхи та багато фруктів, як його партнерка Адріана.

Тремтіння Алессандри Амброзіо

Ще один ангел-ветеран, Алессандра Амброзіо, також протягом останніх тижнів навчала, як дбати про свій раціон за допомогою смузі, який можна зробити вдома. Це Органічний суп із сирого авокадо без глютену або ГМО, який регулює ваш метаболізм. Для складання рецепта вам знадобиться авокадо, сік лайма, селера, часник, шпинат, коріандр, кайєн, гімалайська сіль і кмин. Суміш інгредієнтів, дуже корисних для здоров’я волосся та шкіри, які допомагають не тільки контролювати вагу, але й зміцнюють імунітет.