Відповідають діти з початкової школи Odborárska в Братиславі.

товстих

Хтось із вас відчуває, що за Різдво набрав вагу і хотів би зараз трохи схуднути?

Алан (12): Так. Я знаю, що не бачу цього в собі, але я граю у футбол і тоді маю 55 кілограмів. Зараз, після канікул, мені було 60.
Дара (13): Мої батьки так говорять, але я не думаю. Я закінчив плавати, і з тих пір вони, здається, набрали вагу.

Ви коли-небудь сиділи на дієті?

Усі: Ні.

Що ви маєте на увазі під дієтою?

Алан (12): Втрата ваги. У мене дядько на дієті. Він худне, але це ніколи не триває, і він знову набирає вагу. Краще займатися спортом, ніж дотримуватися дієти.
Матвій (12): Дієта непродумана. Якщо людина низький, він втрачає поживні речовини. Якщо він не їсть м’яса, він втрачає білок.

Допомагають таблетки для схуднення?

Матвій (12): Можливо, так, але вони, безумовно, мають побічні ефекти.
Дара (13): Моя мама намагалася схуднути за допомогою таблеток, але вона каже, що це зовсім не допомагає. Вона воліла б зараз почати тренуватися.

Що б ви порадили людині, яка страждає ожирінням?

Терезка (11): Їжте меншими порціями та багато вправ п’ять разів на день.
Алан (12): Я б порекомендував йому бігати вранці, робити черевні преси і ввечері менше їсти. Я маю на увазі після десятої вечора.
Матвій (12): Я б запропонував йому на кожен день тижня, що саме їсти, коли робити зарядку, а коли відпочивати.

Ожиріння пов’язане з недосипанням?

Матвій (12): Коли людина не спить, її просять більше їсти. У вас точно буде щось між вечерею та сніданком. Коли він спить, він не відчуває голоду.
Наталка (11): Якщо ви не спите, ви повинні випити кави і, природно, попросити вас їсти.

Що все одно змушує людину набирати вагу?

Люсія (12): Нічне харчування холодильників.
Матвій (12): Коли хтось знущається над тобою, що ти «виходиш». Ви починаєте їсти, щоб набрати вагу, і виявляється, що ви набираєте занадто багато.
Алан (12): Відсутність фізичних вправ.
Терезка (11): Депресія. Наприклад, у школі над вами знущаються, і іноді це допомагає, якщо ви багато їсте. Ви почуваєтесь краще або забуваєте про це.
Дара (13): Є люди, у яких хвора залоза відповідає за ожиріння. Вони не можуть звинуватити їх у тому, що вони товсті, і вони не можуть схуднути.

Ожиріння є спадковим?

Алан (12): Якщо обидва батьки страждають ожирінням, то дитина навряд чи буде бідною.
Терезка (11): Іноді товстіші батьки спонукають дитину багато їсти.
Люсія (12): Якщо мати вагітна і їх багато, дитина може трохи ожиріти.

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.