Чорниця - темно-фіолетові ягоди, хто б їх не знав? Недавні дослідження показали, що чорниця є потужною опорою імунної системи і організму, який захищає організм від раку, підтримує молодий вигляд, позитивно впливає на зір, нервову систему та мозок. Для тих, кому потрібно схуднути, чорниця також підходить, вона прискорює схуднення підшкірного жиру ...
Чорниця - напів журавлина, яка виростає до максимальної висоти до 1 метра. Чорниця вимоглива до якості грунту, їй потрібна супіщана грунт з високим вмістом поживних речовин. Чорниця також дуже вимоглива до поливу. Він не переносить вологого грунту, але потребує достатньої регулярної вологи. Плоди журавлини згадують чорницю. Чорниця - це невеликі темно-фіолетові ягоди, що виростають розміром близько 0,5 сантиметра. Ці ягоди дозрівають в кінці свят.
Що містить чорниця?
Вода, білки, вуглеводи, жир, клітковина, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, цинк, мідь, марганець, хром, пантотенова кислота, фолієва кислота, вітаміни А, В, С, бета-каротин і міртілін - це речовина є барвником і є найсильнішим антиоксидантом чорниці, який захищає організм від раку та сприяє травленню.
Вплив на здоров’я - чорниця
- Захищає імунну систему,
- Захищає клітини організму від вільних радикалів,
- Це очищає кров,
- Вони омолоджуються,
- Вони постачають життєво важливу енергію,
- Вони допомагають при діареї,
- Вони також допомагають при інших проблемах з кишечником,
- Вони є профілактикою грипу, застуди, застуди,
- Вони знижують рівень холестерину,
- Вони допомагають дренажу,
- Вони знижують рівень жиру в крові,
- Вони захищають від раку простати,
- Має профілактичну дію проти інфекцій,
- Вони сприяють виробленню легенів,
- Вони допомагають при шкірних захворюваннях,
- Вони допомагають при проблемах з травленням,
- Вони позбавляють організм від токсичних речовин,
- Вони активізують обмін речовин,
- Зняти багато болю,
- Вони регенерують пігмент очей,
- Вони заспокоюють нерви,
- Це приносить полегшення при варикозному розширенні вен,
- Вони допомагають у лікуванні геморою, особливо під час вагітності,
- Вони покращують функцію лімфатичної системи,
- Вони попереджають багато видів раку,
- Вони допомагають придушити запалення і швидкість поділу клітин в кишечнику, які вважаються факторами ризику розвитку раку,
- Синій пігмент має противиразкову активність і надає захисну дію на шлунок,
- Вони допомагають поліпшити зір в умовах недостатнього освітлення
Чорниця містить такі мінерали та вітаміни
- Залізо
- Цинк
- Кальцій
- Мідь
- Магній
- Марганець
- Фосфор
- Chrome
- Калій
- Пантотенова кислота
- Натрію
- Фолієва кислота
- Вітамін А
- Вітамін В1
- Вітамін В2
- Вітамін В3
- Вітамін С
- Бета каротин
Ефекти схуднення - чорниця
Чорниця є підходящим доповненням для схуднення або як частина здорового способу життя. Вони мають низьку енергетичну цінність, а їх активні інгредієнти прискорюють втрату ваги та сприяють зміцненню загального стану здоров’я. Але не забувайте про регулярне і якісне харчування. Чорницю можна використовувати як інгредієнт йогурту, сиру, каші, фруктового салату, фруктового коктейлю, соусів, смузі, пудингу, торта, варення або просто як сам фрукт для прикраси телевізором.